本人体脂率很低，比较瘦，101斤左右，现在保持一周五天的有氧控制体脂率，但是无氧力量训练很难做，卷腹基本上三四个就不行了，怎么搞

由于目前外出不便，只能找个四线小县城的电子厂打工

我已经彻底麻木了，完全看不懂所谓的未来，无比黑暗，底层打工鼠人实在是太难熬了

mmd，昨天的贴被删了

好久没发帖了

太难了，体重112 身高1.67，越来越颓废猥琐了

劳改犯了属于是

第一次直播，望兄弟们支持一哈，纯娱乐无利益，日常聊聊天唠唠嗑，不打算播太长时间

我会尽可能好好回答，（ps:本人学历不高，中专憨憨，憋问太深奥，龙鸣不懂）

本来人就长得丑，现在属于是丑上加丑了