引体向上是最基本的锻炼背部的方法

前水平吧广邀街头健身爱好者

单臂引体向上是最伟大的背部练习

刺激胸腺，增强免疫力。

七颗龙珠，永恒不灭的希望。

本吧不欢迎任何黑吹

在这里，喜欢比克的心情，永不会孤单！

武者之道，文者之路。

俄式挺身吧，健身交友，共同进步！