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昔有深山练气士， 百日筑基动四方。 观者如山色沮丧， 天地为之久低昂。 霍如羿射九日落， 矫如群帝骖龙翔。 来如雷霆收震怒， 罢如江海凝清光。

辰东以前写书确实花了点心思，比如萧晨出场就很有味道。 开篇先来一段长生困难，纵有长生传说，也渐渐泯然时间长河之下，引起读者感慨。 突然画风一转，十五月圆之夜，一代天骄神女兰诺，将在昆仑红尘峰斩断尘缘，破碎虚空而去，天下修者莫不震惊，长生之说再成热论。 不仅天下修者讨论，读者也开始期待了。 在天下热点的边缘处，一场追杀战正在上演，萧晨出场了，不得不说晨东是懂蹭热度的。 萧晨被追杀、兰诺飞升，本质上是两件八

晚睡真的影响，我只要超过23点睡，一晚上都是浅睡眠，第二天起来就是人模鬼样没精神，从今天起我要把睡眠当做戒色一样重要，超过22点睡觉就等于破色戒。目前戒色65天，如果晚上超过22点睡觉，戒色天数清零。年纪大了，恢复速度本来就比不上年轻小伙子，如果不做好养生只戒色，只能维持症状不恶化，想要变好实在很难，要想赶上年轻人，就必须把色的范畴扩大化，比如对物质的留念也属于色的范畴，包括不限于短视频

清明节阴气重，加上基本上都放假，独处居多，最容易遇到吸精鬼诱导你破戒。回首往年只要是清明、七月半等阴气重节日，哪怕不破戒也会遗精，一个月以内的戒油子就不说了，主要是那些戒了超过50天以上的，真的要特别警惕，戒之不易，管好心念，也不用见黄见女色就战战兢兢的，这样反而会被心魔趁虚而入，要勇于面对直视眼前一秒，下一秒高傲转移视线，立刻切断后续联想，第一时间想到自己元阳贵如宝，岂可轻与你这红粉枯骨妖。切忌畏

昨天晚上QQ日常骚扰女神，问她在干嘛，本来如往常一般没期望回复，出乎意料的是女神居然马上回了说在看蓝球比赛，我发挥自己的舔功说我也想来看，问可不可以过去陪她一起看，等了几分钟她说你想看就来呗。我那个兴奋啊，急忙回复好呢，马上到。也顾不上当时正在加班，赶紧跟同事交接了工作，就快速往球场跑去，刚跑几步想起自己一身工衣灰头土脸，女神见了一定不喜欢，于是调转方向回宿舍冲凉，边冲凉边幻想着我跟女神肩并着肩坐在

戒色超过100天以上的，约个时间地点聚在一起喝一杯庆祝下，目前45天，跟我相同或差不多天数的来我帖子里打卡记录，相约100天、150天、200天、250天、300天，聚5餐，中途破戒者出局

昨天晚上日常骚扰女神，问她在干嘛，本来没期望回复，出乎意料的是女神居然马上回了说在看球，我发挥自己的舔功说我也想来看，问可不可以过去陪她一起看，她说你想看就来呗。我那个兴奋啊，急忙回复好呢，马上到。也顾不上当时正在加班，急匆匆的跟同事交接了工作，就快速往球场跑去，刚跑几步想起自己一身工衣灰头土脸，女神见了一定不喜欢，于是调转方向回宿舍冲凉，一边冲凉一边幻想着我跟女神肩并着肩坐在篮球场上，看着别人打

现在有一种新黑子，应该是一个反戒色的团伙，他们不直接反戒色，恰恰相反，他们声称自己也在戒色，而且动不动就是成功戒色一年，戒色三年，戒色7年。然后发帖说还是没有什么改善，需要继续坚持。表面上好像在支持戒色，其实是故意传递一个信息，那就是戒色没什么用，而且这种人发帖记录都有惊人的一致，发帖量几千，但发帖记录只有三五个，而且第一个帖子就是自己戒色多少年了，特别突兀。目前已经发现七八个这种了

前天哥哥嫂子聊天，聊天的过程中开始互相吐槽。 嫂子说我哥一发脾气就闹的特凶，脾气要改啊！ 我哥说不能这样计算，要科学分析，统计变量，想想你平均对我发十次脾气，我才对你发一次脾气，我这一次的脾气当然比你平时发的脾气大几倍烙。 当时我正在逛世界未日吧，刷到一个帖子，大概内容是说，人类最伟大的发明就是核武器，只有核武器，才能够让彼此忌惮，不会轻启站端，还说如果没有核武器，早就爆发三战四战了，核武器的出现让各