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刚练完引体
热身5组,负重0,5,10,15,20公斤,每组5个。每组2分钟(含做和休息)。正式5组,负重25公斤,每组6个,最后一组7个,每组3分钟。水平引体5组,一组8个。附图练完的背部。
发表于
引体向上吧
4-12
4
詹姆斯今年
至少三阵,大概率二阵。 一阵约基奇,字母,亚历山大,东契奇这四个稳了。最后一个可能是塔图姆,杜兰特,浓眉。詹姆斯保持势头,再来一次一阵就厉害了。
发表于
nba吧
3-2
3
今年mvp大家看好谁?
塔图姆,亚历山大,字母哥,约基奇。 米切尔,哈利伯顿,爱德华兹,东契奇,杜兰特。 我心中的mvp排名前三的是约基奇,字母哥,亚历山大。众吧友呢?
发表于
nba吧
2-26
15
龙年大吉
发表于
引体向上吧
2-10
2
这些老将一起能夺冠吗?
詹姆斯,杜兰特,库里,霍华德,韦德。其他人只能从现役轮转外的人中选。
发表于
nba吧
1-13
9
詹姆斯可能可以达到
得分比乔丹多,助攻比魔术师多,篮板比罗德曼多,三分比雷杰米勒多。
发表于
nba吧
2023-12-17
4
比赛改成5节3胜,其他不变
比赛会不会更精彩?
发表于
nba吧
2023-12-17
8
有人认识这个女演员吗?
忘了名字了,求帮助。看过她的一个电影还是电视剧。
发表于
电影吧
2-5
3
10个大天使 vs 10个鬼龙+20个死亡骑士
不许分组。其他都可以。 1,哪边赢? 2,大天使优先杀鬼龙还是死亡骑士?
发表于
英雄无敌3吧
2023-10-24
129
谁知道这个演员的名字
这个演员看着很眼熟,想不起名字了,有人知道吗?
发表于
美女吧
2023-9-10
5
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nba
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百度nba吧,一个属于篮球迷的世界。
引体向上
11
引体向上是最基本的锻炼背部的方法
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