[贵在坚持]为生活,为健康,为将来,跑吧!跑的时间不长一直不敢开帖,但又想记录一下自己的跑步状况,所以下定决心今天起也来写日志了.. 先说下我自己: 身高:178cm 体重:60KG(较瘦) 跑步目的:强身健体,提高身体素质,改善生活方式. 由于很少运动体质很差加上生活的不规律,在今年的4月底得了鼻炎,从5月开始就稍微开始跑步来对抗之,开始真的是连个1000米都跑得很辛苦,但也坚持了有三个月才免强能跑个3000,但那时不懂都是跑得很快不到一半就气喘得利害,但还是坚持了下来...到现在也有几个月了,希