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减肥打卡贴,记录每日体重
仍然_自由自我
8
2023-8-16
只看楼主
2023年8月16日
昨天体重75.00公斤
今天体重74.70公斤
昨天走了1万4千步且健康饮食。
295
贴吧用户_7PJA8eS
11
2023-8-16
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加油
苏叶墨
10
2023-8-16
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加油
Fless
3
2023-8-16
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加油 我现在也74左右 准备开始增肌了
仍然_自由自我
8
楼主
2023-8-17
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2023年8月17日
昨天体重74.70公斤
今天体重74.40公斤
昨天走了2万步且健康饮食。
说说怎么减肥。去营养科很强的三甲医院营养科,让医生给你安排饮食和运动。我去的营养科有医疗级体脂秤和测基础代谢的仪器。很有效。这比自己胡乱减肥科学多了。
仍然_自由自我
8
楼主
2023-8-18
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2023年8月18日
昨天体重74.40公斤
今天体重74.40公斤
昨天走了1万9千步,多吃了一个冰粉和三分之一个冰淇淋。吃干锅的时候厨师没按备注给过了油,所以体重没有变化。
仍然_自由自我
8
楼主
2023-8-19
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2023年8月19日
昨天体重74.40公斤
今天体重74.55公斤
昨天走了1万步,吃的有点多。
仍然_自由自我
8
楼主
2023-8-20
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2023年8月20日
昨天体重74.55公斤
今天体重75.30公斤
昨天走了2万步,喝了好多好多水。估计是水的原因导致体重增加。
仍然_自由自我
8
楼主
2023-8-21
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2023年8月21日
昨天体重75.30公斤
今天体重74.95公斤
昨天走了1万8千步。
仍然_自由自我
8
楼主
2023-8-22
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2023年8月22日
昨天体重74.95公斤
今天体重74.80公斤
漂亮姐姐i
9
2023-8-22
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加油~
仍然_自由自我
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楼主
2023-8-23
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2023年8月23日
昨天体重74.80公斤
今天体重74.45公斤
昨天走路一万步,没吃早饭。
仍然_自由自我
8
楼主
2023-8-24
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2023年8月24日
昨天体重74.45公斤
今天体重74.25公斤
仍然_自由自我
8
楼主
2023-8-25
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2023年8月25日
昨天体重74.25公斤
今天体重74.80公斤
仍然_自由自我
8
楼主
2023-8-26
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2023年8月26日
昨天体重74.80公斤
今天体重74.80公斤
仍然_自由自我
8
楼主
2023-8-27
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2023年8月27日
昨天体重74.80公斤
今天体重74.75公斤
仍然_自由自我
8
楼主
2023-8-28
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2023年8月28日
昨天体重74.75公斤
今天体重74.40公斤
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8
楼主
2023-8-29
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2023年8月29日
昨天体重74.40公斤
今天体重75.15公斤
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楼主
2023-8-30
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2023年8月30日
昨天体重75.15公斤
今天体重75.65公斤
仍然_自由自我
8
楼主
2023-8-31
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2023年8月30日
昨天体重75.65公斤
今天体重74.95公斤
仍然_自由自我
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楼主
2023-9-1
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2023年9月1日
昨天体重74.95公斤
今天体重74.60公斤
仍然_自由自我
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楼主
2023-9-2
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2023年9月2日
昨天体重74.60公斤
今天体重75.25公斤
仍然_自由自我
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楼主
2023-9-3
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2023年9月3日
昨天体重75.25公斤
今天体重75.55公斤
仍然_自由自我
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楼主
2023-9-4
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2023年9月4日
昨天体重75.55公斤
今天体重74.50公斤
昨天走跑结合1万步且健康饮食。
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楼主
2023-9-5
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2023年9月5日
昨天体重74.50公斤
今天体重74.35公斤
昨天走路2万步且健康饮食。吃了半个冰淇淋和5个小果冻。
仍然_自由自我
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楼主
2023-9-6
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2023年9月6日
昨天体重74.35公斤
今天体重74.10公斤
贴吧用户_7PJA8eS
11
2023-9-6
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加油,不过好像没什么变化
仍然_自由自我
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楼主
2023-9-7
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2023年9月7日
昨天体重74.10公斤
今天体重73.35公斤
昨天太累了,做了很多家务。健康饮食。
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楼主
2023-9-8
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2023年9月8日
昨天体重73.35公斤
今天体重73.95公斤
仍然_自由自我
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楼主
2023-9-9
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2023年9月9日
昨天体重73.95公斤
今天体重74.15公斤
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