小弟170 体重目前是128左右，想减到120，从三月十几号左右开始减肥，四月2号开始跑步，目前每天晚上都是健身房走一公里跑五公里（每天差不多运动四十分钟健身房），早上两个鸡蛋，一个全麦面包，无糖豆浆（或者牛奶） 中午一般都吃鸡腿 米饭再加一个鸡蛋，晚上吃的很少，吃过一些刷脂汤什么的，基本上也是蛋白质居多，每周有一次放纵餐，最近感觉不是很掉秤，而且我每天晚上跑完步回来称一次体重，然后睡一觉起来再称体重发现跟昨晚跑完步的体重一模一样，这种是什么情况啊，还是说晚上吃完饭跑步就会这样，我有点担心如果晚上不吃饭就跑步回来也不吃东西，身体会不会遭不住