赞同,现在胡乱宣传的太多
拧巴劲儿 4-14 06:54 回复是这样的,我基本一日三餐每顿都吃,也没怎么饿,都吃饱了,2月19日到今天80.5kg瘦到71.85kg了
有只猫很懒 4-14 09:03 回复每顿少吃点,尽量多活动,或者多运动。至少比呆着不动强。
羽鑫yoyo 4-14 10:09 回复人与人还是不一样,有人可以养成新生活习惯,这当然是更好的,但是也有人三分钟热度,几天看不到效果就放弃了,我几次减肥基本都是一段时间的断食完成的,每天早上吃一片复合维生素,然后只喝水。这样几次从174斤瘦到140斤,只要克制暴饮暴食,会反弹但是总归是瘦了很多,主要是速度非常明显。
4-14 22:50 回复人与人还是不一样,有人可以养成新生活习惯,这当然是更好的,但是也有人三分钟热度,几天看不到效果就放弃了,我几次减肥基本都是一段时间的断食完成的,每天早上吃一片复合维生素,然后只喝水。这样几次从174斤瘦到140斤,只要克制暴饮暴食,会反弹但是总归是瘦了很多,主要是速度非常明显。
4-14 22:50 回复看到不要做无氧,就知道是什么玩意了。
爱黎佩佩 4-19 10:37 回复