正常三顿饭是不胖人的,主要有的人不知道一天几顿,只要觉的饿了就该吃饭,哪怕半夜两点。。
落单的外卖员 4-18 08:05 回复回复
霸王开弓 :我就是这种人,晚上饿了再迟哪怕自己弄都得吃点,不过我已经完全理解了减肥,一周轻松可以瘦十来斤。
成功的前奏 4-18 08:09 回复回复
成功的前奏 :我以前也这样
现在就六点后不吃任何东西了。。。一顿是吃不胖,但天天这样吃肯定胖,少吃一顿也不会瘦,天天少这一顿就瘦下来了
落单的外卖员 4-18 08:17 回复回复
霸王开弓 :确实
之前如果到十二点不睡,肚子必定会饿的咕咕叫,最近两个月开始减肥,习惯六点之后不再吃东西了,然后11点左右入睡,就算是饿点自己也能习惯了
谁家阿九 4-18 08:39 回复运动员天天训练运动量够大了吧 人家靠运动吃饭的 一样需要严格控制饮食保持体型 普通人才多少运动量啊敢随便吃
月子喵 4-18 15:35 回复回复
月子喵 :运动员要控制是因为他们要保持状态,不代表吃吃汉堡可乐炸鸡就变胖子了,如果连巨大运动量都不能吃吃炸鸡可乐汉堡,那这个世界上不全是胖子了
圣人道痕断情人 4-18 16:34 回复回复
断情人😁 :控制饮食不是完全不能吃 偶尔吃也是没问题的 天天可乐炸鸡汉堡等等高热量食物随便吃 谁来都顶不住
月子喵 4-18 16:49 回复