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一周练两次引体向上,一次六七十个分四组划水,今天测了一下,极限30个还行吧
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1楼. **此视频暂不支持播放**
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♋做只闲鱼
1-2 01:33
2楼. 很强
gzh126
1-2 02:21
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3楼. 太强了,天赋异禀了,lz还练其他的吗?
tarjintor
1-2 09:09
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4楼.
壹味开心
1-2 11:11
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5楼. 兄弟,你感觉有没有把背宽
jackeyloveadc
1-2 16:18
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6楼. 双力臂是以前突然解锁的,这之后就没练过,动作非常差,核心也收不紧
♋做只闲鱼
1-2 16:31
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7楼. 好强,我一天不做就感觉会退步
老老孔文🌈
1-2 18:26
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8楼. 挺强的,但是感觉还可以再放下来一点,虽然高度到锁骨比通常要高每一个的实际难度没降低,但我记得健美练法好像不需要拉那么高反而更注重下放(不玩健美当我没说,主要看你穿着炫酷的奥赛战袍)
帝国资深步兵
1-2 22:50
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9楼. 很稳
teacherant
1-3 10:11
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10楼. 牛逼
michael我去
1-3 16:02
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2024-5-28 03:02