1楼. 练双力臂又伤到手腕了,现在转一下手腕就特别疼,以前右手受伤没有这次严重,过了半个月都做不了弯举,这次大概多久能痊愈
图贴吧用户_0CbE35y 2020-8-10 3楼. 百度一下tfcc吧 这伤很难恢复的 以后别做双力臂了
住家难 2020-8-11 回复(3) 6楼. 受伤当天没啥大事,左手还能用,就是有点疼,第二天像个残疾人动不了,今天第三天可以缓慢的转动了,我感觉我又行了
贴吧用户_0CbE35y 2020-8-12 回复 9楼. 还是注意点吧,小心得了腱鞘炎。这玩意怎么说呢。你现在最主要的就是养着,休息的时候跟着网上的视频做做手部按摩然后出门的时候做好护理。平时没事就用烤灯烤烤手贴贴地米安。这样就能有效的缓解你手腕疼的毛病了。最好是记得这段时间不要再过度劳累用手了。
说说看啊♤ 2020-12-8 回复 10楼. 我有一次也是练五指俯卧撑,伤到手腕了,疼了将近半年才慢慢恢复,还有一次也伤到 疼半个月才慢慢恢复,手腕真的很麻烦。。。要保护好,我现在就是不过度训练,其次是危险的动作尽量都带护腕
春哥好比太阳红 2020-12-17 回复