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这种空腹有氧五公里有作用没有
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1楼. 配速有点慢了
代呆大师兄
5-5 19:23
2楼. 算下心率,控制在这个范围
通常燃脂心率为每个人最大心率的 65%~80%
最大心率(简单计算方式)=220-年龄。
动起来比一直坐着肯定有效果
🌿🌿竹子🌿🌿
5-5 20:40
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3楼. 练就有用
贴吧用户_aMRWK2V
5-5 20:48
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5楼. 跑总比不跑好
风雨寻感觉
5-5 21:23
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6楼. 这个心率正好,坚持就是胜利
贴吧用户_545J1ZC
5-5 21:39
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7楼. 最重要的是时间,尽量检查一个小时以上
Dark泠👻
5-5 21:46
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8楼. 动起来就有用
SHi☞惠文
5-5 22:02
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9楼. 对减肥有用
星空下的微笑81
5-5 22:26
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10楼. 我走路走一个小时有没有用
小暗夜乐园
5-5 23:09
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12楼.
射手方法让
5-6 10:27
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13楼. 那肯定有用啊
Pºny马化腾
5-7 16:48
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14楼. 有用的,我跑了两周,体重从75.4到最低71.3
蕉哥º
5-9 08:37
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15楼. 有用的吧!你这比我快速了,我跑步机上快走一个小时才5公里,一个月都减6斤。
寻找灯塔的小船
5-9 09:44
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笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
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2024-6-11 09:34