1楼. 楼规:
1、每天12点前报体重,报体重一定要在体重楼里报,方便我统计,超12点视为未报体重
2、无故三天未在体重楼报道,且未请假,视为放弃,除表
3、当日未测体重,也需要在体重楼回复“未测”
4、在当日体重楼报名,需填报身高,体重,当月目标,最终目标
完美转身ing 2023-9-14 9楼.
今日早餐:凉拌木耳、青辣椒、红辣椒+卤蛋1个+杏仁3个+红薯(中)1个
目前饮水:800ml
运动情况:无。早晨起迟了,没有步行上班。
饭丢丢😈 2023-9-14 回复 13楼. 早饭一盒纯牛奶,两个蛋白,一个苹果,一个柿子
胖到焦虑😞 2023-9-14 回复 14楼. 工作日我都会给大家制表,家里电脑报废了,节假日不方便做表,节假日大家体重楼正常报体重啊
完美转身ing 2023-9-14 回复(3) 15楼. 早饭 蒸贝贝南瓜 吃了半个
静若秋水🐭 2023-9-14 回复 16楼. 每天中午吃完饭饭,给大家制表,体重偶尔涨了不要焦虑,坚持就会瘦
完美转身ing 2023-9-14 回复 25楼.
我来晒个午餐
老朋友:水煮凉拌菜
蛋白质:自己做的鸡肉丸,一个切成两半,然后空气炸锅烤的
碳水:红薯红薯
到现在都饱饱的
饭丢丢😈 2023-9-14 回复(1)