我是荤素都吃的,只要控制住量,不吃太油的那种(就高热量),应该没太大问题的。别太心急,减肥图快就容易影响身体了。加油,一定可以的!
Alice池影 2019-5-16 回复还有,千万不要不吃主食,虽然主食很长胖,但可以考虑隔天吃或者一天吃一次,减少摄入量。不吃主食也会出现你说的这种情况,还会掉头发,营养不良等等……很可怕的。
Alice池影 2019-5-16 回复谢谢楼主,节食减肥唯一担心的就是这个了
2019-5-16 回复其实胖了对姨妈是会有一定影响的,我之前160左右的时候姨妈总是不准,现在128斤不到点姨妈都蛮准了,而且也不会量很少了,都很正常了
情殇2012痕 2019-5-25 回复