客户端继续浏览
【福利】减肥吧生存攻略&加精申请 第1页(共236贴)
只看楼主 最新回复 去底部 刷新
1楼. 1楼,目录
2楼,新人的常识
3楼,本帖的作用
4楼,本帖回复格式
------------|有问题看2L,没解决再消息我,本贴不接受回复格式以外的回复|------------
------------|一屋不扫何以扫天下,就从心态开始调整,解决了问题再谈减肥|------------

莎仕比亚说 2018-9-21
2楼. 如果你是减肥吧的老人,并且熟悉减肥吧的一切,可以直接下跳到3楼。也可以有选择的看一下。
如果你是第一次来减肥吧,或者来了一段时间但一些东西还是不了解,那就有必要好好看看下面这些了。
日记加精规则
http://tieba.baidu.com/p/2894026908
删帖标准规则
http://tieba.baidu.com/p/1575635900
防抽楼攻略
http://tieba.baidu.com/p/2823725015
删贴申请&举报楼
http://tieba.baidu.com/p/4943890713
如何避免被刷楼
http://tieba.baidu.com/p/1948971447
警惕电商的软文、伪楼陷阱
http://tieba.baidu.com/p/3490186403
发图被秒删的请进
http://tieba.baidu.com/p/3433884499
鉴别虚假广告小常识
http://tieba.baidu.com/p/1333784437
签到的好处
http://tieba.baidu.com/p/1856608214
减肥吧吧务处理群
http://tieba.baidu.com/p/3463183516
莎仕比亚说 2018-9-21  回复(5)
3楼. 看到这里,说明你对2楼的内容全部都了解了,并且在减肥吧已经开贴了,现在就是加精的问题了。
因为减肥吧的流量很大,每天的流量大概有近百页,即使抛开一半,也有大概3000的新主题,这就出现了一个问题,你辛辛苦苦发了很久的贴子,然后泯灭于减肥吧的流量中,吧务不能发现,所以没有加精,这不是很郁闷吗?
这个贴子的目的,就是给我们这些郁闷的妹纸们带来福利的,让你的贴子被吧务发现,加精。
只要你按照4楼的格式回复,我们就知道你的贴子了,不论是新贴,还是没有加精的老贴,一但符合加精条件了,我们都会给你加精品的。
还有一些妹纸说,我的贴子已经加精了,可是还有问题。好的,看看2楼,再有解决不了的问题再来问我。
另外一些妹纸会说,我的贴子已经被刷了,肿么办。
我的回答是楼主可以自己删除楼内的广告,你把刷广告ID,每行一个的整理出来发给我就可以了。
莎仕比亚说 2018-9-21  回复(6)
4楼. 回复格式如下
1.主题及贴子地址:
2.楼主介绍:(ID,年龄段,性别)
3.减肥过程介绍:(肥胖史,减肥方法,开始及持续时间)
4.发贴时间:(按你自己日记1楼的时间)
5.楼层数:(贴子最后一页最新楼层)
6.回复数:(贴子左上角的回复数)
莎仕比亚说 2018-9-21  回复(5)
5楼. 福利贴,请勿刷楼。
莎仕比亚说 2018-9-21  回复(5)
18楼. 1.主题及贴子地址:https://tieba.baidu.com/p/5795879721?pid
2.楼主介绍:
ID:魔鬼肌肉强;年龄:28;性别:男
3.减肥过程介绍:(肥胖史,减肥方法,开始及持续时间)
我是从大学毕业,也就四2014年,就开始一直胖着,维持在230-240斤这个样子,持续到2018年7月份。我从小的时候身体就属于那种不瘦的,很壮实。
减肥方法:2018年7月3号,我刚开始第一天减肥,刚开始的一个月,对减肥一无所知,就知道运动能减肥,每天跟着公园的暴走队走,刚开始腿疼,脚疼,哪都疼,脚上起水泡,掉皮,只能走3公里4公里这样,后来慢慢的6公里,然后8公里,然后10公里。在8月份的时候,在《减肥吧》认识了一个私人教练,给我普及了一下减脂的知识,从那以后,我就接触到了力量训练,慢慢的走上了系统的无氧+有氧训练,体重也明显的下降!现在已经是2018年10月16日了,截止到今天为止,我已经累计减重39斤,从112公斤-92.5公斤,完全变了一个人一样,身边的每个人都说我好想变了一个人!每个人都说!而且我的减肥之路还在继续,这仅仅才是一个开始!
总体来说,我的减肥方法,严格控制饮食,适当的运动
4.发贴时间:
2018年7月15号
5.楼层数:558楼
我的楼层数少,但
(1/2)下一段 
魔鬼肌肉强👦 2018-10-16  回复(11)
28楼. 1.主题及贴子地址:tieba.baidu.com/p/5930662446?red_tag=2837440884 
2.楼主介绍:ID小傻瓜略略略a 年龄23岁 性别女
3.减肥过程介绍:肥胖史大概从小学开始就是同学口中的胖子,从初中开始知道贴吧并且第一次接触到了减肥吧,在减肥吧从跟帖到自己开贴,最成功的一次是高二自己开贴带人从78公斤减到65公斤,那个时候比较极端用的是断食法,上了大学就只是偶尔回来吧里逛逛,曾经的号也找不到了。现在毕业了刚上班,体重不知不觉达到了人生最重95公斤,并且身体出现了挺严重的问题,而且意识到了健康减肥的重要性,因此打算重新开贴减肥。采用的方法是控制饮食和运动健身,已将减重7公斤。以前从来没有想过申请加精,但这次发现广告实在太多帖子沉的很快。鉴于自己这次的决心还有为了不被广告淹没所以申请加精,也希望加精后自己有榜样心态,更好地坚持。
4.发贴时间:2018-10-29 开始时间不长已经减去14斤 开贴前4天开始减肥
5.楼层数:223
6.回复数:546
小傻瓜略略略a 2018-11-6  回复(2)
39楼. 1.减肥记录帖,地址:https://tieba.baidu.com/p/5956356564?pid
2.楼主ID:綄綄,朋友都叫我小胖或者小熊,性别女,身高162cm,体重120斤
3.我主张的是饮食和锻炼减肥,2017年开始接触锻炼,18年有点懒惰,现在想重新捡起来并一直坚持下去,希望能遇到一起坚持下去的小伙伴相互鼓励,并把健身当成自己生活中的一部分。
4.发帖时间:2018年11月21日
5.楼层数1(都是自己写的)
6.回复数11
綄綄º 2018-11-21  回复(2)
44楼. 1.主题及贴子地址:https://tieba.baidu.com/p/5870159970?pid
2.楼主介绍:魔鬼肌肉强👦;男;28周岁
3.减肥过程介绍:
我是从大学毕业,也就四2014年,就开始一直胖着,维持在230-240斤这个样子,持续到2018年7月份。我从小的时候身体就属于那种不瘦的,很壮实。
减肥方法:2018年7月3号,我刚开始第一天减肥,刚开始的一个月,对减肥一无所知,就知道运动能减肥,每天跟着公园的暴走队走,刚开始腿疼,脚疼,哪都疼,脚上起水泡,掉皮,只能走3公里4公里这样,后来慢慢的6公里,然后8公里,然后10公里。在8月份的时候,在《减肥吧》认识了一个私人教练,给我普及了一下减脂的知识,从那以后,我就接触到了力量训练,慢慢的走上了系统的无氧+有氧训练,体重也明显的下降!现在已经是2018年10月16日了,截止到今天为止,我已经累计减重39斤,从112公斤-92.5公斤,完全变了一个人一样,身边的每个人都说我好想变了一个人!每个人都说!而且我的减肥之路还在继续,这仅仅才是一个开始!
总体来说,我的减肥方法,严格控制饮食,适当的运动
4.发贴时间:2018-09-06 10:50
5.楼层数:730
6.回复数:1542
魔鬼肌肉强👦 2018-12-19  回复(4)
55楼. 1.主题及贴子地址:http://tieba.baidu.com/p/5962438771?shar
2.楼主介绍:
ID:中年少女;年龄:26 性别:女
3.减肥过程介绍:(肥胖史,减肥方法,开始及持续时间)
我是从小就胖嘟嘟,我记得初三时就是120斤左右了。上学上班后一度长到140斤,结婚前减到120斤。生完宝宝一度涨到160斤,从宝宝两岁开始减肥从80kg减到64公斤,开始的时间是2018.09.04开始控制饮食,高热量的垃圾食物尽量不吃,七分吃,三分练。期间也是遇到很多困难,一路走来不容易啊,放弃不难,但坚持很酷!我的减肥方法主要是控制饮食,因为我平时带着两个小宝宝,对一个人带着呢,劳动量也不少呢。属于管住嘴,迈开腿!
4.发贴时间:
2018年11月27日
5.楼层数:311
我每天都更新自己减肥的状态,附带图片和内容,不水自己的帖子。
6.回复数:661
期待更多的朋友来我的帖子玩,减肥不难,重在坚持!加油!
中年少女🎀 1-15 11:34  回复(4)
下一页
第1/6页
笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?


参与本吧讨论请先登录
减肥吧 < 贴吧 < 百度
阅读设置
TOP
2019-9-16 14:30