1楼. 之前可能有130多吧 暑假焦虑着瘦了一些然后刚好有时间了秋天开始减肥了 今天称了119斤 接下来慢慢减到115再到110 楼下放对比图
2楼.
3楼. 10月的时候是比较注意饮食的 但也比较放飞 但是晚上不吃饭(我食量小中饭吃的饱一点晚上不会太饿) 每天走3~5公里加跑1~5公里 动差不多两个半小时
4楼. 最近天冷了在家跳韩舞玩 炽的舞累啊跳了几天全身都痛
7楼. 哎 最近有事根本没心思减肥 体重保持在59.5上下浮动了
11楼. 今天上称117不到 公斤算57.35 虽然最近没怎么动但是压力上来吃不下东西瘦了
12楼. 全身惹
13楼. 恭喜一下现在到115上下浮动了 嗯嗯 要保持住(可惜今天量57.85 果然减肥不能靠饿正常饮食的话有点反弹了……
15楼. 来自许久不见友人的震惊
17楼. 116的脸
18楼. 最近体重114保持 但体型看起来太松垮在塑形 腰围也从74减到71了
19楼.
瘦下来真的很漂亮,没让容颜荒废
22楼. 现在体重维持在112上下 确实最近没怎么减 打算春天了坚持明天跑5公里看看
23楼. 今天量的111 离写这个帖子的目标最近的一次 放一下最近的自拍不好意思加美颜了美颜加的我都要信我真长这样了
25楼. 体重其实已经稳定在112了 有点涨了但是感觉体脂有点降了 之后打算开始减脂 减到110多斤后发现卡平台期了可能 好难减 我之前体重稳定在111左右五月初开始继续减肥运动体重反而升了……
26楼. 明天我姨妈快结束了 打算试试早上起来先运动一会 也要开始早睡早起了
27楼. 减肥的后遗症就是无论怎么样还是觉得胖 但是我这个身高配这个体重确实胖了点 既然接受不了就努力改变
29楼. 其实是牢骚从何讲起 和减肥无关 突然感觉和一位网友可能要渐行渐远了 其实也只是一介网友而已 ta生活中有ta的事 我现在暂且是闲人 最近和ta对话感觉对方越来越冷淡了 只是为了回复不想让我们之间的友情难堪才回的 虽然可能对大家来说网友什么的都没有现实重要 但是说实话 还是让我很伤心吧 因为以前就有类似的经历 我不是一个很容易认为别人是自己朋友的人 一旦认定了就会很珍惜友谊 ta之前还会回我几句现在可能也是生活的关系觉得和我的交流累了吧 我理解但是我不希望这段友情就这么过去 写的很乱 但我不知道应该在哪吐槽这件伤心事 就这样吧
30楼. 新衣服看下体型吧 现在平台期想减减不下
31楼. 呃 虽然感觉体脂降了但体重上升了点而且体脂降的还不是很多 哎看到自己发肿就难过
32楼. 减肥真的好难 一开始其实真挺顺利的减了快二十斤体重就下不去了好痛苦 有的时候好羡慕那种天生瘦的女生 我从六岁开始莫名其妙的发胖从来都没有人夸我好看过 然后我减肥了 减了之后身边的人才开始说我好看 想努力做到自己理想中的样子碰到平台期体重上升了一点我真的怕的要死我真怕瘦了二十斤这件事只是一时短暂美好的梦然后我又要回到当时又土又肥的状态