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7楼. 180斤到140也花了3个月
贴吧用户_QyQ9yJt
2-20 07:40
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好家伙直接掉40斤的秤 怎么做到的?
m13122794771
2-20 08:24
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Gumâyusi
:跑步控制饮食啥的,慢慢就掉了
草尼玛956
2-20 08:40
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有没有做力量训练?皮肤有松弛吗?求解答,谢谢
蔡同学sky
3-12 15:40
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蔡同学sky
:没那么明显,肚子上肥肉多点儿
草尼玛956
3-12 16:22
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自律的鼠鼠
:没有做力量是吗
蔡同学sky
3-12 16:31
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蔡同学sky
:偶尔做做哑铃,现在一百四正在做无氧为主,有氧有时间就做,没时间就不做
草尼玛956
3-12 17:20
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从180到140的时候,咱就是做有氧是吧?那卡平台期怎么处理
蔡同学sky
3-12 17:23
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蔡同学sky
:卡平台就饿两天 然后就掉称了
草尼玛956
3-12 18:50
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2024-5-20 00:53