1楼. 这两位教练都是“步行者队”的克星,球队在这两位教练的带领下,克服了以往步行者的踢法,球队跑起来了,球员不知疲倦的奔跑,拼抢也更加积极,不过两位教练还是有不同之处的。
马加特,给球队带来了“实心球训练大法”,这是马加特的法宝,注重球员的核心力量的训练,这样的好处是球员在身体对抗中核心力量更足,更不容易受伤,对于延长球员的职业生涯有很大意义。踢过球的都知道,核心力量决定着你能否在高强度比赛中完成高质量的技术动作。举个最简单的例子,马特乌斯帕托在印尼联赛中拿金靴,进了很多漂亮的进球,来到强度更大的中超后,为什么进个球这么难?最主要原因就是其核心力量严重不足,在中超遇到身体对抗强度增加时技术动作变形,无法发挥出其真实的技术水平。马加特对球员的体能训练是科学的,他不主张压榨球员的体能极限,更提倡的是激发球员身体内的潜能,把更多体能释放在比赛中而不是训练中过多的去透支。什么叫足球运动科学?经常熬夜看球的都知道,欧洲高水平比赛开场就进入高转速模式,这种节奏是习惯于低转速模式的国内球员根本适应不了的!别说欧洲了,就是国内球员在亚冠上和日韩球员比都是开场就慢半拍的存在!是什么原因导致的呢?当然是人家的训练更科学,对运动生理学的研究更细致。在这一点上,我们以前的主教练现国足主帅伊万对此也很在行。伊万是肌肉力学博士,当年他在执教泰山队时,有“白斩鸡”球员对媒体吐槽伊万高强度无氧训练太多,还必须要求吃早餐,每天上下午两堂训练课,这样下去根本受不了。结果呢,球队在比赛中的无氧强度明显强于对手。言归正传,为什么欧洲高水平比赛开场就是高转速呢?因为他们知道人体内隐藏的秘密——肾上腺素!开场后双方都在拉转速比拼谁先分泌肾上腺素!肾上腺素一旦开始大量分泌,心率就会突破常规上限到达另一个层次,心肌收缩剂增强,大脑的反应速度增快,肾上腺素通过促进有氧呼吸,分解摄入到体内的葡萄糖,从而提供更多能量。可以说,谁先分泌了肾上腺素,谁就相当于打了兴奋剂,越跑越不知疲倦!反应也更加迅速!这也就可以解释为什么中国球队到了亚冠赛场踢日韩球队上来就感觉反应慢半拍步伐沉重像有心事一样的感觉。所以说,马加特的实心球训练核心力量和
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