149楼. 晚餐 生啃两根黄瓜
150楼. 小伙伴可以来看一下我这个瘦身产品我也是自用瘦了以后才做的代理
151楼. 今天的饮食,今天我这边下雨,都没怎么出去,就下午拿快递的时候老公说好久没吃凉拌菜了,就去买了点回来吃。今天是我们结婚纪念日呢,为了我减肥,老公都不敢带我去吃大餐
153楼. 为了减肥我买了三十斤的红薯
155楼. 中午跟下午感觉吃的有点杂,总结一下:
中午:两块煎巴沙鱼、一些西蓝花、两个小小小花卷 、几口炖菜里的豆角和粉条(小花卷和炖菜本来不是在我的食谱里的,就不能跟他们一起吃饭
)
晚上:一个橘子、1/3苹果、几口火鸡面(罪恶)更罪恶的是吃完饭没忍住吃了几口辣条
156楼. 67.8
年前刚结束减肥, 年后继续,就是慢多了
157楼. 晚饭:无。今天水也没太喝。清水断一天结束。
158楼. 我晚饭估计有点多,感觉一天晚饭最决定成果了,吃了米饭,蚕豆,豇豆,豆腐干,还有大半个大的芒果
161楼. 白天都能很好的的控制,就是晚上犹如饿死鬼投胎,特别饿!!每次都是一天的努力毁在晚上
162楼. 20分钟踏步机打卡成功,出了好多汗,好爽。。晚上没出去遛狗,婆婆给带了。明天晚上回娘家
163楼. 加油 我初始体重91.0kg 现在85.7kg 用了不到半个月时间
164楼. ,终于找到一个跟我一样基数打的姐妹了
我身高178体重91千克。。。。真的很着急减肥问题啊,太胖啦
165楼. 四个月74到61!基本不怎么掉了,继续努力!减到55
171楼. 昨天还想着努力一点,下74呢?
打脸呀
我能说,姨妈快来了
172楼. 昵称:米兔
身高:163cm
体重:84.7Kg
目标体重:65Kg
第一阶段减重:10斤(3.4-4.4)
第二阶段减重: 10斤(4.4-5.4)
175楼. 不管收不收我我都赖这不走了
天天来这蹭楼报体重
177楼. 总结一下3天的减肥经历,原始体重67.8。本来想清水断食3天,可是没坚持住,3 月1日早上:一个海参,一个鸡蛋。中午,晚上无。体重66.2(-1.6)。3 月2日早上,中午没吃,晚上破功暴食了。体重66.16(-0.04)。3月3日全天喝清水。今早体重65.17(-0.99)。3天共减重2.63kg
(5.26斤)。由于疫情不能上班,这三天几乎没有运动。计划今天清水煮白菜,一日三餐只喝白菜汤,排排毒,希望能坚持住,姐妹们,为我加油吧!
178楼. 3月4日体重:65.17(-0.99)
179楼. 3月4日
体重:83.11
早餐:饼➕菜
等会加餐就吃两个鸡蛋。或者一个鸡蛋