80楼. 昨天晚上只喝了米粥吃的青菜,今天早上称的只瘦了6两
81楼. 昨天早上空腹70.3kg 今天早上空腹70kg
82楼. 早餐:谷物包一片、水煮蛋🥚、一杯黑咖啡☕️
83楼. 报道!今早8点半多醒的,现在才爬起来,还没吃早餐。这个时间很尴尬
84楼. 今天八点睡醒,早餐 煮鸡蛋 醋熘白菜 玉米粥
85楼. 还是决定把早餐补上,中午就少吃一丢丢。
早餐:一个鸡蛋、三个饺子(电饼铛滴了几滴橄榄油煎的),一杯鲜榨橘子汁
86楼. 看到大家都好积极哦,希望大家继续保持住哦。我平时都没那么早起床的,今天有事才早起了,所以平时大家随意,体重什么的报上去我都会记录的哦。
88楼. 小可爱们
我想找个人和我一起 互相监督减肥
愿意的人回我一下哈
90楼. 小姐姐 我们加个朋友吧 我80.5 互相督促
92楼. ☀️午饭:谷物包🍞一片、牛油果🥑四份一个、蕃茄鸡蛋豆腐汤🥣一碗
93楼. 午餐 半个牛肉包子,一块烤红薯,凉拌紫甘蓝
95楼. 今天大家的体重我都记录好啦,大家加油
98楼. 又吃了3个大枣,两粒花生米。就想吃东西,忍!忍!忍!
101楼. 今天早饭,6个煎饺
午饭:西兰花,红薯,南瓜,娃娃菜,一个水煮蛋(明天也是这个)
下午加餐,一盒真果粒
103楼. 为什么你的贴这么多人啊
我的贴都没人来,我也是大基数
106楼. 姐妹们觉得这样好不好?等我们坚持够10天还能坚持下去的我们建个群吧
107楼. 减肥第4天了,今天的饮食。。。
108楼. 今天下午跟老公出去玩了,就随便走走拍拍照而已,今天都还没有运动,晚点再出去散步遛狗
109楼. 今晚开会,没备东西,就吃以前存的麻花,半根,估计能有50克
111楼. 今天67.85kg
没太注意饮食
114楼. 今天问单位一个身高168,体重98的姑娘晚上吃啥,她说她一般晚上不吃饭,有时候吃点水果啥的,瞬间石化~
115楼. 我们的队伍真是越来越大了哦,希望到最后大家都还在