1楼. 今天115.9斤,身高155,目标100斤
3楼. 已经坐到床上了。
想了想还是穿上衣服再跳会儿绳
5楼. 难绷,为什么把我回复删了。
跳绳跳了1000下,开合跳跳了100。
7楼. 115.3,耶耶耶,昨天2000个跳绳果然有用。
8楼. 早饭依旧是两勺麦片和两勺奶粉,不过我准备接近九点再吃,执行16+8。
9楼. 不亏待自己,加个蛋吧
10楼. 中午吃米饭。
11楼. 晚饭,开始厌倦吃菜了
15楼. 115.0
好想吃奶油蛋糕
16楼. 12月份曲线,激励一下自己。
17楼. 早饭,冲完水才发现忘记拍照。
将就着看。
两勺麦片两勺奶粉。
18楼. 难绷,一箱蛋糕在我脚底下,赶紧挪出去。
我的房间里不允许出现任何食物
19楼. 午饭
是方便面。
20楼. 绿色的BMI
好多年没见过了,我有在变好,对吧?
21楼. 半路开香槟,开始回忆人生,还有比这更胖的时候,不过我没记录。
待会儿出门散步走路。
22楼. 晚饭,平菇白菜汤,加了鸡腿和鸡胗,很难吃,忍不住又加了蒜蓉酱。
噢对了我不喝汤
今天没排便,明天体重应该下不去。
23楼. 难绷,想暴食了,吃一个
24楼. 跳绳3000下,手腕摇不动了,难绷,第一次跳这么久
26楼. 吃饭,青菜芋头面,加点鸡肉。
28楼. 半个红心火龙果,晚点跟着家里吃饭,受够菜汤了
29楼. 吃了两张,感恩食物,感恩活着😭😭😭
30楼. 后悔晚上吃这么多了
,笑死,还吃了两张卷饼
31楼. 116.0
沉默了。
早饭一个红心火龙果拌一勺奶粉。
还是排便困难,本来想加一根香蕉,没熟就算了。