63楼. 今日饮食
早饭一个煎包,两口胡辣汤
午饭火锅,只吃了蔬菜,四个丸子,一包饼干,两口意大利面
晚饭半根黄瓜,鸡挠豆腐
加餐半根香蕉,一个达利园小面包
今日没运动。
65楼. 年初也给自己制过这种表,怎么说呢,在食欲面前,减肥的意志一点都不重要
69楼. 小酒
身高 158
今日晨重 108.7℃
目标 95℃
70楼. 早上体重117.7
72楼. 今天146.4斤,保持不变
73楼. 3.27日52.5(105斤))
74楼. 自己已经减了半个月了,跟帖第一天,以184.4为初始体重吧,一个人减肥太容易摆烂,跟紧大部队好坚持✊
75楼. 今日体重:148.9(-0.4)
76楼. 3月27日姨妈前几天水肿期
77楼. 今日体重108.6
78楼. 3.27体重楼
不好意思啊大家 忘了发了……
79楼. 早饭一杯豆浆
午饭麻辣烫,半个馒头,一块咸菜,一包雪米饼,一盒优酸乳
晚餐鸡挠豆腐
80楼. 今日饮食:
早餐:番茄鸡蛋面
午餐:两块红薯+半碗米饭,5个牛肉丸,胡萝卜炒生菜
晚餐:清炒绿豆芽,羊肉芹菜,黄瓜鸡蛋汤一碗
83楼. 继续姨妈前几天水肿期
84楼. 今日晨重
108.2 ℃
85楼. 楼主大人,30号有一个必须去的饭局,所以我申请四月加入
@一闪一闪小🌟🌟86楼. 闪闪做表不用带我了,天天五点就起来,老是称之前就喝了水了
88楼. 2024.3.28日,52kg(104斤)
90楼. 今日运动:
Zumba十五分钟
臀腿训练15分钟
本来想要练腿半小时,结果十五分钟就不行了,太久没练,慢慢恢复吧
92楼.
93楼. 发了两次体重图都被删了…
今日体重150.5(+1.6)大姨妈第一天,估计明天还要涨,一般第三天会开始降
94楼. 本来打算晚上不吃的 明天估计就能下97了
但是晚上回到家 爸妈等着我吃饭 吃了一碗炒面
爸妈一离开餐桌 我就刹住车 不吃了 希望明天不要重太多吧
95楼. 午饭图都吃了
早饭一个油炸糕
晚饭一根香蕉
96楼. 午饭吃的烤鱼,两碗米饭