36楼. 2024.04.4 63.8kg
因为昨天吃的撑,所以就不饿,上午喝了黑咖啡,和澄c美式
中午吃了香蕉一个,10个桑葚
4点左右吃了这,蜜蜜的饭团可以爱一辈子!
38楼. 2024.04.05 62.7kg
最近清明忙的吃不了东西
上午吃了2个鸡蛋,1个牛肉干
下午4点半吃完图3
还好吃了半包荞麦乌冬面
耶开心
晚上估计还要忙到11点
忍住🥹别吃别的,明天必瘦!
终于下63
40楼. 想要一起减肥
43楼. 2024.04.07,早上63kg
今天带人骑行了
一天天吃吃吃
吃的比骑行的多
给客人拍的照片多
下午手机都没咋有电了
中午吃的米饭菜
晚上烧烤若干,蜜雪冰城橙子水
下午还吃了鸡爪3个,鸡肉卷1个,桑葚5个
明天重新开始
46楼. 2024.04.12 64.3
上午:许许多多宁都肉丸,➕青菜汤
下午:一碗草莓
五点:裙带菜,加肉泥虾仁口蘑汤,肉泥有勺子中的2份大小。
48楼. 2024.04.13
早上起来的太早,没来得及称体重
今天餐
50楼. 2024.04.14 体重63kg
今日吃食
现在都开始饿了
52楼. 2024.04.15 63.7
身体不断的调整,起起伏伏
今天也较劲了,吃的碳水比较多
明天如果涨幅64,就液断。
早上8点左右,2包子咸菜
10点左右,喝了白粥也配早上的咸菜
下午1点左右,吃了这一大份牛筋面。800大卡左右,很大的一份
很期待明天体重,也知道吃多了,自我批评。
53楼. 2024.04.16 62.7kg
昨天暴食碳水,还下降1kg
莫名其妙的身体啊
今日不该吃鲜花饼,没忍住,罪过罪过啊
56楼. 2024.04.18 62.8kg
早上:肉丸子汤加卤蛋一个
下午图忙的没拍:2个卤蛋,20个草莓还是18个忘记了,小的。
6点左右喝了排骨羊肚菌汤,没排骨。
一天断断续续馋鬼,吃了一包这个8根,算了一下一包130大卡。
57楼. 加油
58楼. 2024.04.19 62kg
早上:2包子
下午:杏鲍菇伪炒面,青菜,彩椒,2鸡蛋7虾仁
咖啡每天雷打不动最少2杯,就不记录了。
60楼. 2024.04.19 61.8kg
今日12点吃图一
5点多吃图二,6个牛肉丸有点多了,下次4个。
图三是老吴他们吃的,辣椒炒肉,芋头汤,酸辣牛杂什么的。
今天忍住了,一口没吃他们的,加油⛽️
62楼.
63楼. 嗯,晚上跟骑友坐在桌边边聊天边吃零食刚刚结束
仔细想想吃了
1双汇的辣椒肠
2一口一个,里面6小个的🌽肠
3 牛板筋15g
4 牛筋那个辣条15g
5绿豆红豆炼乳夹心的雪糕
唉😮💨,吃着没想着减肥这件事,直到烤串,小龙虾上了才想起来,还好这个一口没吃!想找自己吃的包装袋,在垃圾桶最底下了,艾码,不好翻,确实人太多了!不然明天胃口大开了,不过上面的那些都够我锁水了。