跳绳时要选一根好用的绳，我每次跳一小时，大概10000次，跳了二

221.200.24.*
2006-12-3

只看楼主

十年，感觉相当好，现在用钢丝绳，手柄是轴承的，这样的绳用起来不扭劲，跳绳要有兴趣，这样才能坚持下来，难能的是坚持，

12

ivan186 3
2006-12-3

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钢丝绳因为危险系数比较高在国际比赛是禁用的跳多摇和花样的时候尤其危险

222.218.187.*
2006-12-3

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你跳了20年？敢问大名

124.72.146.*
2006-12-5

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你在放屁！

ivan186 3
2006-12-9

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说话请文明说出您的理由不管是针对谁

220.175.34.*
2007-4-17

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好厉害呀佩服我今天跳了1000个就受不了啦估计是没怎么热身我也要每天跳绳一小时向你学习

164164892 1
2007-8-27

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连续跳1个小时~虎逼~鬼才信你！

218.22.187.*
2007-8-27

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自己跳不到就无理由的怀疑别人，没必要。我的水平较差，刚开始没多少天，45分钟也能跳个5000，他跳了20年，连续1个小时10000个是有可能的。

SHOUHUO5: 这个和跳多少年有什么关系，1小时跳绳10000个太夸张，吹牛了

老太极 2
2007-8-28

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我跳一个小时只能到8000，而且已经放弃这么跳了。太无聊了。有1个小时宁愿玩玩花式。

老太极 2
2007-8-28

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不过钢丝绳太危险了，大家千万别学！！！

60.216.103.*
2007-10-11

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如果为了自己健身的话，用细钢丝的绳子跳跳也无妨；但是要注意安全。第一，它们容易磨损开刺造成划伤，第二不磨损它们重且细容易抽伤，不宜大众推广应用吧？在央视的挑战节目上介绍了一个用十几斤重的铁链条跳绳的人，每分钟跳五十几个。他自己这样来练习，挑战自我；表演一下可以，但大家不可能都拿铁索来练习。楼主你说是吧？

222.131.11.*
2007-10-24

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你不说用钢丝绳还将就能信