客户端继续浏览
小白求助 本人男生
第1页(共40贴)
只看楼主
去底部
刷新
1楼. 现在身高179 体重150 早上通常两个鸡蛋 或一个全麦面包 中午正常吃 晚上7 8点空腹跑步 跑完后吃碗抄手或者荞麦面加全麦面包 请问这样长期吃会出问题吗 靠这样瘦了5 6斤 主要想减肚子上的肉哈哈后面还需要做些什么
贴吧用户_JaJAE18
5-13 19:30
2楼. 理想情况下这个身高是不是140斤就差不多了
贴吧用户_JaJAE18
5-13 19:31
回复
3楼. 肚子和大腿和胸上反而肉多 手上肉很少
贴吧用户_JaJAE18
5-13 19:34
回复
4楼. 吃太多了,基本没啥效果,
赏金赛季代😘
5-14 02:51
回复(15)
5楼. 减肥dd 互相监督 我有专属的食谱和方法
贴吧用户_58REUC4
5-14 15:08
回复
6楼. 早上,中午都还行。晚上吃的太晚了,吃的也太多了。运动可以选择hit,跑步效果可能没那么好。
贴吧用户_GyPCN5V
5-14 16:42
回复(1)
7楼. 这么标准体重还减肥?
俗趣🌴
5-14 20:38
回复(1)
8楼. 这体重减个屁的肥,纯属闲的
道心破碎了
5-14 22:40
回复(1)
9楼. 你胖个屁
大尹蒋志一八
5-15 23:24
回复
10楼. 做做力量练点肌肉吧,本来就不胖,再减肥成杆子了
小羽羽羽羽羽😳
5-16 00:53
回复(1)
11楼. 中午那顿吃一半。
拆到下午吃。
晚上吃麦片。
贴吧用户_0eDXR1Q
5-16 02:13
回复(1)
12楼. 别减肥了,做力量训练效果更显著
🌌星辰🌐大海🌌
5-16 07:05
回复(1)
13楼. 跑步没啥用了这个体重,建议做力量训练
薛之谦的猫º
5-16 10:05
回复(1)
14楼. 在健身圈,你这类人我们叫瘦胖子,可以减脂后增肌,也可以直接增肌。你这体重算细狗,不说一个手拎起来,也差不太多
贴吧用户_GDSAC2Q
5-16 18:32
回复(2)
15楼. 你个子那么高,应该不需要解了吧。
陌上桑麻香☎
5-17 11:47
回复(1)
笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
参与本吧讨论请先
登录
减肥吧
<
贴吧
<
百度
阅读设置
触屏版
|
客户端
2024-5-30 19:21