1楼. 早上只吃鸡蛋中午只吃鸡腿,晚上黄瓜或者番茄不吃碳水已经吃五天了我现在晚上睡不着白天还有点头晕和四肢无力
贴吧用户_5EDeZE6 5-12 23:13 11楼. 一天吃上两碗米饭,你要是小体重那就一碗半,满足基本碳水,而且不吃碳水容易掉头发的
😄笑摸狗头🐶 5-13 11:28 回复(5) 13楼. 你不需要定时,一天吃的总量够就行,该有低碳水会不可逆脑损伤,变笨,食物种类少会缺乏营养
宇宙诺亚l 5-13 16:29 回复 14楼. 我靠,你这瞎搞,减肥是应该多喝水的,缺水代谢都要没了
不过你这吃法一天起码减一斤,你准备些糖块头晕就吃立马缓解,典型低血糖症状
悠♬º 5-14 10:04 回复 17楼. 早晨玉米中午正常吃晚上黄瓜西红柿,跑步加力量训练,一周一次放纵餐
国标雷电影😈 5-14 16:38 回复(1) 19楼. 为什么不喝水,水想喝就喝,而且最好多喝
脆莓♤ 5-15 00:19 回复 20楼. 中午正常吃,饭可以比平时的量少点,但是啥都要吃点,早上晚上简单点就好了
鸡大宝ლ 5-15 00:41 回复