1楼. 过了年到现在,从200斤减到178一个多月有点坚持不住。写个记录帖子希望我能坚持下去。
2楼. 今日饮食
3楼.
6楼. 今日早晨空腹体重177.4斤
16+8真的不是人啊,好难坚持。燕麦米不好吃粗粮吃的的蛋疼啊
7楼. 大体重跑步膝盖疼,只能快走汽车了。这日子啥时候是个头哦🙄。
8楼. 我和你很像,正月初二203.6斤,昨天178.6。昨天多吃了,190.4
9楼. 5月11日饮食,卡177好几天了不知道是不是福利期过去了减的慢了。今日下雨无运动。
10楼. 碳水是不是太高了?我怀疑。好几天体重不动了。。。只能坚持了
11楼. 睡不着记录一下体重,176.3斤。有进步一点点。。。果然还是要坚持坚持坚持
12楼. 5月13日懒得动了摸一天,饮食如下
14楼. 5月14日,没有胃口只吃了一碗凉面。居然不饿。。。。感觉胃小了很多啊
15楼. 5月15日 体重175.2。慢慢在掉啊就是好慢
16楼. 越减胃口越小不饿了。。。见鬼了一天了炖不饿
17楼. 懒啊犯了忘了更新了,现在体重174。瓜子热量好高啊不能多吃了。
18楼. wei13888_来一起相互监督,大基数