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自学蝶泳五十米达成!求各位大神指导,如何提升,感觉游起来还是很喘。
十三洲主宰
5
4-23 23:37
只看楼主
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15
zkc2010
4-24 07:13
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2'24''
[语音]
贴吧用户_GZ451yU
9
4-24 18:16
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打腿的时候手还在水下划,腿直的时候空中移臂。你现在是两头翘,手脚同步
贴吧用户_GZ451yU
9
4-24 18:18
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这样能搞50米体力真可以
55555不想这样
4-24 23:05
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臀部不出水,移臂扫水,节奏不对,建议还是从基本的打腿练习吧
戏天
6
4-25 11:59
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不是这样的
贴吧用户_GZ451yU
9
4-26 21:14
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臀部没有波动起伏,打腿和划水有时间差的,不是同手同脚
年轻
3
4-26 22:41
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跟我游的一样,我20多米就完蛋了
神采飞扬丶丿
7
4-27 16:19
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没有什么好提升的,因为你不管怎么游,都差不多只能游这点距离! 顶多是把速度提升一些,动作标准一些!想长距离游蝶泳,对于普通人来说,几乎是不可能的事情! 这个就好V12发动机,但是油箱里只有1升汽油! 可以快,但是注定跑不远
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最后的轰轰
2
4-28 13:20
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蝶泳别人是前扑的,你这感觉太挣扎了
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