蝶泳锻炼效果是最好的,换着游,不然来回折腾25米不是很无聊吗?
ct_dev88 4-27 17:50 回复回复
ct_dev88 :在泳池里秀一下还是可以的,没有什么锻炼的作用!蝶泳对于普通人是无法长游的,太累了! 基本都是游1分钟歇2分钟的,根本起不到锻炼的作用!在永道里弄的动作特别大,惹人嫌弃!
神采飞扬丶丿 4-27 20:38 回复回复
ct_dev88 :任何体育锻炼,它都需要一定强度才可以达到锻炼的目的!蝶泳它只是理论上可以锻炼身体,但是现实中,很少有人能游的时间长,因为实在是太消耗体力了!蛙泳,自由泳连续游几公里的人太多了,你又见过谁蝶泳游几公里的呢?不管他游的快不快,姿势标准不标准,它都是只能游很短的距离
神采飞扬丶丿 4-27 20:54 回复