1楼. 我们家附近的这个游泳馆是1.5米的,我身高1.7,怎么练习踩水?
明月清风♬🍦 4-29 19:47 3楼. 1.5米足够踩水了。新手一般先用蛙泳的姿态立起来,双脚同步蹬水。熟练后两脚交替式,小腿带脚掌象螺旋桨一样的搅水。网上找视频看,真正学会踩水是很轻松的,我体力很一般,但连续踩1小时没问题,只有肚子不饿,可以不停的踩,比走路轻松
贴吧用户_GZ451yU 4-29 22:03 回复 4楼. 绝对够了,我身高1.75,1.5米到我下巴。稍微屈腿就漂起来了
y_ys79 4-30 15:54 回复 5楼. 你不会踩水。1.5米。练不了的。1.7都不好练。
你实在要学。。。可以脚缩到胸口。。蜷起来。。。然后练习手踩水。。一般手能保持俩分钟左右。不下沉就可以了。或者最低三十秒以上就是会了。
把手练会了。再去试试脚的。这个还有点可能性。不把脚收起来。脚会落地。也练不出。
一开始。头可以适当后仰。下巴抬起来那种感觉。保持口鼻刚好能出水就可以了。这种能踩起来就可以了。不要过渡后仰。不然重心不稳。容易害怕。
这个感觉你也可以买个浮板。坐在浮板上找找感觉。。在水里坐着。。。反正就是个玩。熟练水性。水里能稳住重心,还是需要玩一下才能搞明白的。
请一定注意安全。。在水里不是会游泳了就没事了。。要会各种玩水。才算是安全很多。。各种什么水里捞东西。。短距离的潜水。怎么快速出水。水里打坐,躺着。都是有助于了解水的玩法。
游泳爱好者螃蟹 4-30 20:59 回复(1) 6楼. 手上练踩水很重要的,有个变招。。叫做摇撸手。。。。。你自己网上搜索一下看看。
就是背靠墙。。然后脚起来。。让脚挂在墙上。人前倾。。
这个时候通过双手来回摆动。保证头不下沉。能自由呼吸。。。这个练手力。练控制的。还练水感的。
对你别的帖子里说的手力不足,也是有很大帮助的。。。不用多。挂个一分钟,除了手。整个人还挂在墙边。就比较厉害了。
注意,,是除了头。其它部分都在水里。不是脚出水挂着。那没用。找个视频一看你就懂了。。做就要时间的。
能整几秒是几秒。慢慢来,就好了。
当然头也进水了。这个就不行了。效果就没有了。就是要挂的住。这个都是专业队小儿科的东西。那家伙挂的可好了。个个都会。就是为了听教练骂人用的。挂的不好会被打的。
这个我能挂个半分钟左右。再长时间。人要不沉了。要不出去了。时不时的我也练练的。也是个玩。
手踩水大概我能踩个俩分钟。没有问题。高兴了还能多搞一会。
游泳爱好者螃蟹 5-1 01:13 回复(1) 7楼. 1.5米深的水中能原地蛙泳就差不多了,我从没练过踩水,今年年初在超过身高的泳池中突然想试试,不用手蛙腿几乎可以无限踩水,其次是不用手自由泳腿也很轻松,不用手蝶腿练练至少也能打个1、2分钟。
永恒的空寂 5-1 12:16 回复(1) 8楼. 腿蜷起来一样可以,我1米2水深照样踩。当然这个是练熟了随便踩,不熟的话水深也费劲儿
55555不想这样 5-1 13:58 回复 11楼. 不知道你有没有玩过gta,你模仿游戏里那样试一试
不透了不透了😢 5-12 00:44 回复