1楼. 2023年8月16日
昨天体重75.00公斤
今天体重74.70公斤
昨天走了1万4千步且健康饮食。
仍然_自由自我 2023-8-16 5楼. 2023年8月17日
昨天体重74.70公斤
今天体重74.40公斤
昨天走了2万步且健康饮食。
说说怎么减肥。去营养科很强的三甲医院营养科,让医生给你安排饮食和运动。我去的营养科有医疗级体脂秤和测基础代谢的仪器。很有效。这比自己胡乱减肥科学多了。
仍然_自由自我 2023-8-17 回复 6楼. 2023年8月18日
昨天体重74.40公斤
今天体重74.40公斤
昨天走了1万9千步,多吃了一个冰粉和三分之一个冰淇淋。吃干锅的时候厨师没按备注给过了油,所以体重没有变化。
仍然_自由自我 2023-8-18 回复 7楼. 2023年8月19日
昨天体重74.40公斤
今天体重74.55公斤
昨天走了1万步,吃的有点多。
仍然_自由自我 2023-8-19 回复 8楼. 2023年8月20日
昨天体重74.55公斤
今天体重75.30公斤
昨天走了2万步,喝了好多好多水。估计是水的原因导致体重增加。
仍然_自由自我 2023-8-20 回复 9楼. 2023年8月21日
昨天体重75.30公斤
今天体重74.95公斤
昨天走了1万8千步。
仍然_自由自我 2023-8-21 回复 10楼. 2023年8月22日
昨天体重74.95公斤
今天体重74.80公斤
仍然_自由自我 2023-8-22 回复 12楼. 2023年8月23日
昨天体重74.80公斤
今天体重74.45公斤
昨天走路一万步,没吃早饭。
仍然_自由自我 2023-8-23 回复 13楼. 2023年8月24日
昨天体重74.45公斤
今天体重74.25公斤
仍然_自由自我 2023-8-24 回复 14楼. 2023年8月25日
昨天体重74.25公斤
今天体重74.80公斤
仍然_自由自我 2023-8-25 回复 15楼. 2023年8月26日
昨天体重74.80公斤
今天体重74.80公斤
仍然_自由自我 2023-8-26 回复 17楼. 2023年8月27日
昨天体重74.80公斤
今天体重74.75公斤
仍然_自由自我 2023-8-27 回复 18楼. 2023年8月28日
昨天体重74.75公斤
今天体重74.40公斤
仍然_自由自我 2023-8-28 回复 19楼. 2023年8月29日
昨天体重74.40公斤
今天体重75.15公斤
仍然_自由自我 2023-8-29 回复 20楼. 2023年8月30日
昨天体重75.15公斤
今天体重75.65公斤
仍然_自由自我 2023-8-30 回复 21楼. 2023年8月30日
昨天体重75.65公斤
今天体重74.95公斤
仍然_自由自我 2023-8-31 回复