3楼. 3.17 尝试16+8
8点 火烧 小包子 一个鸡蛋
12点 大半个萨其马
16点 鸡丝拌粉
20点 没忍住买了根雪糕
一套八段锦 今日步数9568
贴吧用户_a2yR1A5 3-17 21:57 回复 5楼. 晨重74.8
8 手抓饼
12 食堂自选菜 米饭
16 芝士棒 面包
饮水2000 步数14288 喝了一包红豆薏米茶
昨日熬夜 今日早起
贴吧用户_a2yR1A5 3-18 18:57 回复 6楼. 你这种吃东西得方式不像是减肥的。没有毅力,半途而废
圆圆大太阳🌞 3-19 11:30 回复 7楼. 8 馅饼 鸡蛋
12 自选菜
5 拉面 一块威化饼干
喝水2200 红豆薏米茶
昨日熬夜 今日早起
贴吧用户_a2yR1A5 3-19 22:46 回复 9楼. 早 土豆丝卷饼
中 自选菜
晚 玉米面 鸡蛋 一点菜和肉 小饼干×2
饮水1500 昨日熬夜 今日早起
贴吧用户_a2yR1A5 3-22 23:14 回复 12楼. 晨重73.8 没吃早饭
烤盘饭
中午剩菜 玉米面
晚上一根雪糕
饮水2100 喝了红豆薏米茶 蜂蜜水
贴吧用户_a2yR1A5 3-25 23:43 回复 20楼. 早午 酸奶麦片
晚 套餐
最近熬了几个大夜 吃饭时间相当不规律了喝的水也少 固定的吃饭时间应该还是比较好的
贴吧用户_a2yR1A5 4-2 23:42 回复 21楼. 晨重72.9 我本来以为这几天不会掉的 开心
中 麻辣拌
晚套餐 馒头
七点多吃了冰淇淋 一盒牛奶
今天喝水也不太够 今天连着站了很久 累死
贴吧用户_a2yR1A5 4-4 00:00 回复