1楼. 还是要做瘦瘦的女孩子呀!
2楼. 好了。老生常谈。
又是新的减肥季了。
胖出天际。
开个帖子慢慢减吧。
以后还可以自己看看。
3楼. 年轻时候减肥就为了美。
年纪大了。
减肥就是为了健康了吧。
一直拖着不想开始。
拖延症患者。
12.11号早上开始的。
身高:168
体重:91.7kg(12.11早上)
今天早上:89.55kg。
目标:60kg。
这个月先下85吧(力争下83)。
4楼. 好烦。体重大了烦心事也多。
亏待谁也不能亏待这张嘴
硬是吃到这么胖。烦死了。
5楼.
慢慢还债。
然后,少吃多动吧。
我也没打算一下子马上就瘦下来。
基数这么大。
这是个持久战啊。
计划明年秋天能减到目标体重。
加油吧。
6楼. 控制碳水、脂肪摄入,多运动,就是这么简单,别天天测体重,没意义,还容易引起焦虑,一星期一次就行了
7楼. 加油
8楼. 枸杞茶安排上。
今天开始降温了。
冷的不行。
最近离职了没工作。
还得找工作。
社畜打工人。
10楼. 没工作的时候减肥最难了,很难形成生活规律
11楼. 枸杞放太久好像坏了。
泡了也没啥颜色。
冬天减肥困难模式都比热天高。
因为冷飕飕的就容易想吃东西。
13楼. 26 174借楼蹲个日常可以分享 减肥搭子 也可以一起玩游戏王者和平
目前运动➕少吃刚好二个月 183下来161斤现在
14楼. 今天出门了。周末都不在家。
要周一才能正常更贴了。
早上体重反水了。89.9
不知道周末两天走亲戚会不会长肉。
15楼.
今天已经拒绝了两杯奶茶了。
减肥从拒绝奶茶开始。🧋🧋🧋
这玩意太胖人了。
唉。外面咖啡也不敢喝。
自己家里喝点黑咖可以。
17楼. 今早体重90.1
果然。。。
吃吃喝喝就会胖。
今天继续。
姨妈也来了。
18楼. 今早体重89.95
恩。好歹算下90了。
一直下雨。冷啊冷。
19楼.
希望这是最后一次上90的体重了。
冬天减肥困难加倍
20楼. 现在混贴吧的也少了。
我也是要减肥了才来看一看
21楼. 出门两天。
花也冻秧了。
搬进屋抢救抢救。
22楼.
23楼. 喝杯黑卡提提神。
24楼. 今早体重89.8
差点打成59.8
不知道啥时候才能完成。
25楼. 下午要去面试。
我还洗了个头发。
果然。只有见人才想着要收拾一下。
27楼.
因为我有减肥历史。
先前从89减到70。
为什么停了。
因为轻微胃出血。还有胆囊炎。
在家狂吐。吃了很久的药调理。
然后医生交代要好好吃饭。
养了小两年全好了。这才又来减肥的。
所以还是要珍爱身体,
我自己减肥也是慢慢来。
没有说不吃哪一餐。
只是少吃。然后现在基数太大。
等下80就会加运动了。
28楼. 也不是一开始就这么胖。
以前没生娃一直110斤~120斤。
偶尔一百零几。或者一百二三十。
怀孕生娃加上疫情爹妈住一起。
天天吃吃吃,一发不可收拾。
胖了这么多。
还是瘦了好。
最起码买衣服都没那么烦恼。
31楼. 干了这杯黑咖。
我发现。贴吧直接拍图美颜的太厉害了。
还是手机直接拍了传吧。哈哈哈哈