117楼. 1.主题及贴子地址:
http://tieba.baidu.com/p/6135486355?shar2.楼主介绍:(ID 与清风😘,年龄19性别女)
3.减肥过程介绍:(从小就胖,就是骨头和肉一起长的,肩宽腰宽的反正就是从头胖到脚,之前谈了对象也是嫌弃我胖 我就相信自己一定可以减下来,减肥方法:就是饮食减肥 已经坚持了三个多月了,还是有比较显著的效果的 我可以分享我的饮食方法给大家)
4.发贴时间:(20个小时前)
5.楼层数:(17层)
6.回复数:(20个)
我的回复是我自己和我分享给其他人之后他们亲测有效果后来回复的❤
与清风😘 2019-5-19 回复(1) 118楼. 1.主题及贴子地址:
https://tieba.baidu.com/p/6125556206?red2.楼主介绍:孙铭泽
年龄21周 性别男
3.减肥过程介绍
从小学就胖, 在初中染上了网瘾后到达巅峰195!(身高1.7)
网瘾之前喜欢打篮球跑步(那个时侯不懂得拉伸热身 导致现在还有肌肉腿)后来突然停止运动还不控制饮食然后就悲剧了
从195减到126(今天)用了大概三年吧 我是去年退伍 在这里必须澄清一个大部分人的误解,就是并不是当兵就能瘦下来军队里有很多胖子 减肥无法依靠外力只能靠自控力 而且真的不难
三年里减肥无数次失败无数次 用过各种方法 最后终于到达这里 我比较擅长总结 开这个贴是为了分享我的经验(鬼知道我到底踩了多少坑)因为只有胖子能懂胖子 我是为了能帮助更多人瘦下来(我是认真的!)开的帖子
如果能帮助到别人我会很开心的。
减肥唯一的最强的方法七分吃三分练(管住嘴就成功)具体进帖子看!
我目前的理念:之前我仅仅是为了减肥而减肥 但是现在到了这里才明白这只不过是新的起点而已 我要在年迈之时拥有甚至比年轻人还要强大的身体机能这样才有资格继续追逐梦想!就像是王德顺爷爷那样 毕竟活着和有质量的活着是不一样的 所谓的减肥只不过是很小的附加效果 完美人生我选择运动 你呢 哈哈
4.发贴时间:2019年5月9日
5.楼层数:39楼(今天)
6.回复数:140(游览量2481)
北大青鸟学长- 2019-5-20 回复(2) 135楼. 1.主题及贴子地址:
http://tieba.baidu.com/p/6123645590?shar2.楼主介绍:大陆男身,20,男
3.减肥过程介绍:从小学4年级胖到现在了,一直对这种东西并不怎么在意,今年大二了,有一天晚上突然感觉要减肥了于是就在今年三月中旬左右开始减肥那时候我的体重是100公斤整。后来开始记录,在记录的已经整50天到,这是我第一次减肥,也是我最后一次减肥,我相信可以一次成功。减肥方法也简单:管住嘴,迈开腿然后坚持下去
4.发贴时间:开贴时间是5月7日
5.楼层数:166层
6.回复数:8次
大陆男身 2019-6-3 回复(7) 136楼. 1.主题及贴子地址:
http://tieba.baidu.com/p/6135059594?shar2.楼主介绍:请叫我娜姐哦 25-30岁 女
3.减肥过程介绍:(肥胖史,减肥方法,开始及持续时间)
我是16年 18年各生了一个孩子。导致现在胖到154.4斤,给二宝断奶后,从5/18减肥到今天瘦到71.5公斤。16天瘦了11斤。我每天摄入的量控制很严格,每天坚持跑步一小时。现在在用3337减肥法。减肥的路很苦,不过我不怕,我要瘦回到孕前的身材,我从来不会刷帖,也不会发广告,认认真真记录自己的帖子。认认真真减肥。希望吧主大人看到我的帖子。可以不限制我的流量,让更多同样肥胖的人看到我的帖子,我们可以互相陪伴一起减肥。多个伙伴多一点毅力。谢谢吧主大人
4.发贴时间:2019年5月18号
5.楼层数:977楼
6.回复数:1565层
NiN◆ 2019-6-4 回复(3) 139楼. 1.主题及帖子地址:
http://tieba.baidu.com/p/6156352280?shar2.楼主介绍:
ID:会减肥的大猩猩;年龄:27; 性别:男
3.减肥过程介绍:(肥胖史,减肥方法,开始及持续时间)
我是从初三开始胖起来的,一直持续了高中三年,一直胖着,大学的时候听室友说健身能瘦 就一直在坚持健身,大学三年成功减掉了二十多斤,毕业后直接去了健身房做实习的健身教练,一直到现在共六年了,职业私教营养师。
减肥方法:一直以为少吃多练就行了 ,其实是要会吃会练。主要想给吧内的减肥朋友分享些我减脂路上的经验,少走些弯路 。
4.发帖时间:
2019年6月8日
5.楼层数:5
每天都会跟新一下减肥食谱减肥知识 附带一些会员的案例 共同激励
6.回复数:5
所以内容都是自己纯手打 纯经验 贴吧发帖子也不多 希望能有更多的朋友一起来交流经验 想加精 但是 不是很懂贴吧规则 如果有不合格的地方 麻烦指导一下
贴吧用户_5ZaERKU 2019-6-8 回复(1) 141楼. 1.主题及帖子地址
http://tieba.baidu.com/p/6143937854?shar2.ID:我想瘦一点,26,女
3.从22岁开始胖四年前就130多斤年年买衣服,第二年都穿不上,虚胖腿粗肚子上肉多到现在都长了150斤了, 现在血脂高,有点脂肪肝,体脂超标严重,决心减肥,因为发现每次都是晚上吃的多,第二天必长两斤,而且这两斤不会掉,持续增长,然后就坚持一段时间,晚上少吃,体重稳定了一些,在之后的一段时间,晚上不吃也不饿,胃也缩小了一点,下决心在贴吧减肥,开始订了30天计划,但是后来有很多小伙伴加入,想一起减肥,所以决定和小伙伴们一起减肥,现在制定了两个表,大概有十多人一起减肥,每天我都艾特他们,大家互相监督,互相督促,少吃多运动,现在决定一直减下去不论几个月,一直坚持下去,就算达到目标,也要监督自己和小伙伴们多交流,防止反弹。现在半个月减了将近十斤,目标减30斤,还在一直坚持,每天都艾特小伙伴们坚持打卡报体重报运动。
4:发帖时间2019年5月27日
5:楼层数393,那都是小伙伴们的回复自己不水帖
6:回复数1003
🌻dream🌻 2019-6-9 回复(3) 155楼. 1.主题及贴子地址:
http://tieba.baidu.com/p/6123645590?shar2.楼主介绍:大陆男身,20,男
3.减肥过程介绍:从小学4年级胖到现在了,一直对这种东西并不怎么在意,今年大二了,有一天晚上突然感觉要减肥了于是就在今年三月中旬左右开始减肥那时候我的体重是100公斤整。后来开始记录,在记录的已经整50天,这是我第一次减肥,也是我最后一次减肥,我相信可以一次成功。减肥方法也简单:管住嘴,迈开腿然后坚持下去
4.发贴时间:开贴时间是5月7日
5.楼层数:303层
6.回复数:12次
大陆男身 2019-6-26 回复 156楼. 就是这一个,我看不到,打不开!
我爱樱桃会飞 2019-6-26 回复 157楼. 1.主题及贴子地址:
https://tieba.baidu.com/p/60749136282.楼主介绍:喵呜一口 28 女
3.减肥过程介绍:从小就能吃爱吃 直到大学时期知道爱美才决心减肥 可年少无知就只知道疯狂节食加运动 短期从180减到了120 后期又不懂复食的循序渐进 又加上生活种种变故一直硬生生吃到240 才幡然醒悟
去年4月开始重新减肥 当时也开了帖子
https://tieba.baidu.com/p/5694933058采用的是生酮饮食法 极低碳水高脂肪的一种减肥方法 是有做过体检咨询过医生 而且还有挂过三甲医院的生酮减肥科 在他们指导下进行的 因为后来在贴吧认识了小伙伴建了微信群 贴吧就越来越少了 第一个贴差不多是从240斤减到了170斤
今年4月又重新开了一贴 因为群里的小伙伴懈怠了 感觉都影响到自己减肥的积极性 所以又回归贴吧记录减肥了 现在已经从生酮转到了低碳加运动 开贴时170斤 今天刚下150斤 还会继续加油的!
4.发贴时间:2019-03-21
5.楼层数:1603楼
6.回复数:3877
ლ喵呜一口ლ 2019-7-4 回复(6) 163楼. 主题及连接 tieba.baidu.com/p/6191096475
ID:尼玛啊比在路上 27 女
本人今年27,女,一个宝宝的妈妈。
结婚两多年了。刚刚结婚的时候不算胖也不算瘦。结果要了宝宝之后就开始控制不住体重,尝试了各种方法去减肥, 办了健身房的卡, 坚持了一段时间,但是因为要带孩子,还要工作,时间实在是挤不出来(而且在健身房的时候健身教练各种推销私教课。贵的一批。) 后来就开始尝试重要减肥胶囊,最开始我对减肥药时有抵触心里的,朋友也和我说减肥药各种副作用,对身体不好。 什么都不懂从朋友圈里买了一瓶果片孝素之类的药,上吐下泻,一天要跑好几趟厕所,最后差点进了医院。 家里就不再让吃了,剩下的也就全都扔了。以上都是 18年5月份之前发生的事情。 从哪以后减肥也就搁置了两个来月的时间。也就再也不相信朋友圈的这个东西了。 又开始在网上找各种减肥方法。想着中药调理是不是会好很多, 也凑巧有朋友是开中药店的, 说有一款中药减肥胶囊我可以尝试一下,有没有效果放一边,绝不会对身体有危害。 说的太多了好像是在传销洗脑一样,我就是想把我亲身体验的,觉得好用的东西分享出来,免得 由需要的人在减肥的道路上走太多弯路。
发帖时间:2019.07.11
楼层数:0
回复数:0
尼玛啊比在路上 2019-7-11 回复(1) 167楼. 1.主题及贴子地址:
https://tieba.baidu.com/p/5580032257?pn=2.楼主介绍:
ID:简单的绯墨;年龄:28;性别:女
3.减肥过程介绍:(肥胖史,减肥方法,开始及持续时间)
大学毕业后开始胖的,一直增增减减,没有成功过,从2018年3月6号开始下定决心减肥,不成功不放弃。一年半的时间我已经瘦了三十斤了,希望能有更多的胖友看到我的帖子,能跟着我们一起,健康的瘦下来。
减肥方法:合理饮食+运动!管住嘴,迈开腿!不节食,不吃药,健康减肥。
4.发贴时间:
2018年3月6号
5.楼层数:12740楼
6.回复数:37259
简单的绯墨 2019-7-17 回复(4) 168楼. 回复格式如下
1.主题及贴子地址:#减脂的真相# 总结多年减脂经验,不让你走一丝弯路(1)
https://tieba.baidu.com/p/6197497271?pid2.楼主介绍:ID:小草飘飘叨叨,年龄30,性别:男。IT男转型健身减脂营养师,持证上岗,虽然含金量不高,但是指导了很多人包括自己成功减脂;想把自己的经历和所学整理成一个可以复制的文案,仅供大家参考
3.减肥过程介绍:24天从136斤减到118斤,减肥方案——合理膳食+有氧运动
4.发贴时间:2019年7月18日
5.楼层数:0
6.回复数:暂无
小草飘飘叨叨 2019-7-18 回复(1) 169楼. 好的,我持续更新,以后会有日记
小草飘飘叨叨 2019-7-18 回复 172楼. 1.主题及贴子地址:
https://tieba.baidu.com/p/6173153274?pn=2.楼主介绍:(ID,年龄段,性别)
ID:装饰VS达人,年纪:31,性别:女
3.减肥过程介绍:
其实我是从小就胖,最开始减肥的时候是初中,那个时候妈妈不怎么给我减肥,所以偷偷减肥。上大学以后就正式的减肥,家里也比较支持,我那个时候差不多130--140斤之间,就大学毕业差不多110多斤。谈恋爱以后就开始我的发胖史,恋爱以后我就一直在120斤左右,结婚以后差不多还是130斤,要生的时候200斤,做完月子150多斤,这几年就减肥,反弹,减肥,反弹、、、这一次真的想好好减肥。
这一次减肥不想完全节食,我是早上鸡蛋加上一个牛奶或者酸奶、燕麦。中午就是一个粗粮一个(玉米、红薯、紫薯、南瓜),加上一个素菜,一个荤菜(虾、牛肉、鱼)。
6月24号开始减肥,到今天整整一个月了。减了20斤
4.发贴时间:2019年6月24号
5.楼层数:976楼
6.回复数:2426
我是减肥吧的老人了,一直混迹在这里。这次是真的想好好减肥,直接开了一年超级会员。希望大吧主能给我加精,谢谢。
装饰VS达人 2019-7-24 回复(6)