23楼. 2024.3.17
11:00 早饭喝白开水
12:30 午饭吃煲仔饭
21:40 晚上吃麻辣烫+一盘猪护心肉+可乐
加班一天,坐一天,无朴朴
2:00-7:40 睡眠
3.18早晨体重 90.6kg
说话爱比划 3-19 00:38 回复 24楼. 2024.3.18
10:00 早饭喝黑咖啡
12:30 午饭吃煲仔饭
20:40 晚上吃肉卷+猪脚+饭+可乐
19:00-23:30 送朴朴
1:00-7:50 睡眠
3.19早晨体重 90.5kg
说话爱比划 3-20 00:27 回复 25楼. 半个月前就已经到达90.5kg,但是至今没有什么改变。感觉是不是吃太多了呢?
说话爱比划 3-20 01:07 回复 26楼. 2024.3.19
10:00 早饭喝黑咖啡
12:30 午饭吃寿司
20:10 晚上吃炒米粉
19:00-00:00 送朴朴
2:00-7:30 睡眠
3.20早晨体重 90.30kg
说话爱比划 3-21 01:52 回复 27楼. 2024.3.20
10:00 早饭喝白开水
12:30 午饭吃代餐
19:20 晚上吃煲仔饭
22:00-23:40 送朴朴
00:20 吃夜宵=2个鸭架+2瓶汽水
2:40-7:40 睡眠
3.21早晨体重 89.85kg
说话爱比划 3-21 08:02 回复 28楼. 2024.3.21
10:00 早饭喝黑咖啡
12:30 午饭吃疯狂星期四=半盒翅尖+2小盒鸡米花
20:40 晚上吃猪杂细米粉
19:00-23:40 送朴朴
2:00-8:00 睡眠
3.22早晨体重 89.60kg
说话爱比划 3-23 02:30 回复 29楼. 2024.3.22
10:00 早饭喝白开水
12:30 午饭吃代餐
22:10 晚上吃麻辣烫
没朴朴,加班
3:00-9:00 睡眠
3.23早晨体重 89.35kg
说话爱比划 3-23 23:35 回复 30楼. 2024.3.23
9:00 早饭喝白开水
14:00 午饭吃猪杂汤饭
21:00 晚上吃猪杂汤粉
9:30-20:00 跑朴朴
23:00 夜宵吃了2个雪糕,N个橘子
4:30-10:30 睡眠
3.24早晨体重 89.35kg
说话爱比划 3-24 11:58 回复 31楼. 2024.3.24
10:00 早饭喝白开水
12:20 午饭吃泡面+2条火腿肠
20:45 晚上吃汉堡*2+雪碧+橙汁+圣代
13:30-23:40 跑朴朴
2:00-7:50 睡眠
3.25早晨体重 88.65kg
说话爱比划 3-26 01:31 回复 32楼. 2024.3.25
10:00 早饭喝黑咖啡
12:30 午饭吃冒菜+米饭
20:45 晚上吃卤肉饭+汤
19:00-23:40 跑朴朴
2:00-7:15 睡眠
3.26早晨体重 88.75kg
说话爱比划 3-26 11:25 回复 34楼. 2024.3.26
10:00 早饭喝黑咖啡
12:30 午饭吃鸡公煲+米饭
20:10 晚上吃华莱士,真tm难吃
19:30-00:00 跑朴朴
2:00-7:40 睡眠
3.27早晨体重 88.85kg
说话爱比划 3-28 00:50 回复 35楼. 2024.3.27
10:00 早饭喝白开水
12:30 午饭吃牛腩煲
20:10 晚上吃塔斯汀=汉堡*2+可乐*2+鸡米花+薯条
19:30-23:50 跑朴朴
2:00-8:00 睡眠
3.28早晨体重 88.95kg
说话爱比划 3-29 01:01 回复 36楼. 2024.3.28
10:00 早饭喝黑咖啡
12:30 午饭吃肯德基&麦当劳=四川火锅味汉堡+鸡块*15
20:40 晚上吃猪杂汤粉
19:00-00:10 跑朴朴
1:30-7:50 睡眠
3.29早晨体重 88.55kg
说话爱比划 3-30 02:08 回复 37楼. 2024.3.29
10:00 早饭喝黑咖啡
12:30 午饭吃螺蛳粉
20:40 晚上吃麻辣烫+凉菜+猪耳朵*0.5
19:30-20:30 跑朴朴
2:30-7:20 睡眠
3.30早晨体重 89.7kg
说话爱比划 3-31 00:36 回复 38楼. 2024.3.30
07:40 早饭喝白开水
12:50 午饭吃猪杂汤粉
20:40 晚上吃猪脚+肉饼+饭
8:00-00:00 跑朴朴
1:30-7:25 睡眠
3.31早晨体重 87.65kg
说话爱比划 4-1 01:26 回复 39楼. 2024.3.31
07:40 早饭喝白开水
12:00 午饭吃兰州炒饭
22:00 晚上吃火锅=很多肉+可乐+蜜雪冰城*3
8:00-22:00 跑朴朴,中途各种休息,没休息好
2:30-7:50 睡眠
4.1早晨体重 88.8kg
说话爱比划 4-2 00:20 回复 40楼. 2024.4.1
09:40 早饭喝黑咖啡
12:30 午饭吃代餐奶昔+牛奶枣*2+香蕉*2+饼干
20:50 晚上吃螺蛳粉+柠檬水
19:00-23:50 跑朴朴
2:00-7:50 睡眠
4.2早晨体重 87.8kg
说话爱比划 4-3 13:37 回复 41楼. 2024.4.2
10:00 早饭喝黑咖啡
12:30 午饭吃螺蛳粉
20:40 晚上吃香蕉*3+蜜枣
19:40-23:40 跑朴朴
0:30 夜宵吃了3斤的蜜瓜
2:30-9:00 睡眠
4.3早晨体重 88.05kg
说话爱比划 4-3 13:41 回复 42楼. 2024.4.3
10:00 早饭喝白开水
12:40 午饭吃麻辣烫=青菜+米粉+豆腐串
20:10 晚上吃盒饭+可乐
17:30-23:30 跑朴朴
0:00 夜宵喝了奶茶+可乐
2:00-8:50 睡眠
4.4早晨体重 87.45kg
说话爱比划 4-5 01:42 回复 43楼. 2024.4.4
10:00 早饭喝白开水
13:10 午饭吃盒饭+可乐
22:10 晚上吃螺蛳粉+可乐+奶茶*2
9:30-22:00 跑朴朴
2:00-8:50 睡眠
4.5早晨体重 87.35kg
说话爱比划 4-6 00:19 回复