17楼. 子。那几个月真的,自信心爆炸,除了有一天我中暑了,没有一天我没锻炼,每天(包括下雨)不管几点下班,最晚的一天我加班到10点多,我都出去跑到12点多回家,下雨的时候浑身湿着回来,雨特别大的一次爬楼梯,爬了不到2小时,210层楼,而且还感觉没那么累,当时就感觉自信心特别强。最后真的瘦下来了也很明显,印象很深,有一次周末上午我在跑步,跑完拉伸的时候旁边有个大哥经过,对我说了一句话:兄弟你身材也太好了(当时也练了4个月撸铁了)。哈哈,人生第一次被夸身材好;还有几个一起跑步的,在公园跑步的就那么多人,基本脸熟,说每次看见我感觉穿的特别专业,跑得还快,身材还好,一看就感觉是“大神”,跟我说的时候乐死我了,我跟他们说我只是减肥的时候他们都惊呆了,当时还跑着步呢,一个哥们直接拿起手机就开始录视频。。。
减肥以后我明白了几个道理:1.减肥是一辈子的事,想不反弹减肥,你需要改掉你以前的饮食习惯和懒惰;2.减肥也是世界上最简单的事,一份努力一份回报,减不下来的,反弹的,请自己想想自己嘴里吃了多少东西,每天躺在床上卧在沙发里多久;3.不要相信任何减肥产品,减肥就是四个字,少吃多动。任何低脂的东西吃多了一样胖。
现在看到有你这样类似的人一样坚持,突然想分享一下以前类似的经历,祝你成功而且保持下去。
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上一段逍遥咸鱼 4-17 15:31 回复(5)