1楼. 目标140,加油吧。从今天开始记录一下
明白人☞☜ 4-16 22:52 2楼. 3月19没运动,94.5公斤就中午吃了2鸡蛋一个玉米,3月20就减了快2斤,刚开始减的飞快,一个礼拜就减到了87.5,我知道刚开始减的都是水分。
明白人☞☜ 4-16 22:56 回复 3楼. 也是从4月初来到了第一个平台期,怎么都减不掉,吃了一顿牛肉后第二天晚上跑完步开始掉,一个礼拜过去了,今天晚上6公里后洗澡,已经83.2了。
明白人☞☜ 4-16 22:59 回复 4楼. 刚开始夜跑,一点都跑不动,走了5公里,走了一个多礼拜
明白人☞☜ 4-16 23:03 回复(4) 14楼. 今天中午午饭,纯牛奶一盒3个鸡蛋,加2个去皮小鸡腿。
明白人☞☜ 4-17 11:43 回复(1) 28楼. 恐怖如斯,晚上喝了2瓶矿泉水,一瓶一升的茉莉花茶,还是83.2。明晚上要81了
明白人☞☜ 4-18 00:12 回复 32楼. 6公里后又瘦了快2斤,我以前都是不带手机上称的,现在是82.3,
明白人☞☜ 4-18 21:45 回复 36楼. 又减不动了,平台期又来了。
明白人☞☜ 4-23 21:11 回复 38楼. 第二次平台期终于过去了,8天。今天跑完81.1
明白人☞☜ 4-25 21:29 回复 39楼. 又过去一天,又瘦了2斤,已经80.1了
明白人☞☜ 4-26 21:19 回复 42楼. 终于突破了.7开头了,加油
明白人☞☜ 5-2 21:42 回复