1楼. 每天吃不了多少东西了
千古为君挽 5-11 20:53 4楼. 今天聚餐吃了4块米糕,就这个是最糟糕的,劣质碳水,剩下就吃了一些肉菜,都是优质蛋白和纤维素,然后喝了一些低热量低GI的水,这个奶罐也是代糖的,这样一小瓶奶粉能喝3~5天吧。然后就没了,一天就这样了。晚上可能不会加餐了,也不是太饿。
千古为君挽 5-11 22:36 回复(7) 9楼. 你应该运动增肌了
别只看体重没意义
肌肉虽然重但是含量少
小酷479 5-12 06:14 回复 12楼. 练练八部金刚功
风吹雪💋 5-12 07:46 回复 14楼. 你可别埋汰舞蹈生了。你这啥体型啊
jkymg😈 5-12 08:15 回复 19楼. 我们同高,之前不到100斤被身边人说太瘦了,去年过年120斤,现在110斤,都说现在气色比之前瘦的时候好很多
招人太难😢 5-12 11:11 回复(2) 20楼. 太瘦了也不好,164要再重15斤就好了
遮面之梦 5-12 11:48 回复 21楼. 你这看起来太吓人了,感觉风一吹就倒的样子。
往事吹乱思绪 5-12 12:06 回复