1楼. 小基数减肥记录
身高160
目前体重56.15
2楼. 已经减了十天左右
从57.85到现在这个56.15
坚持(◍•﹏•)
5楼. 每天晚上总结每天的体重或者饮食
也不一定每天上称
7楼. 目标5.1之前到100,然后我要买好多小裙子
9楼. 你重新开贴了 我再把今天吃的发上来哈哈哈
10楼. 第一天
56.15
早餐:去皮炸鸡 一点点米线
午餐:青菜 花菜炒肉 酱豆子 几口米饭
晚餐:无
运动:20分钟帕梅拉
13楼. 4.3早55.6 今天早上和中午吃菜包吧
14楼. 有一说一,我们食堂其他的不怎么样,但是菜包的味道真的没话说。
15楼. 今天摄入
17楼. 第二天
56
早餐:两块吐司 五块排骨
午餐:油麦菜 芹菜炒肉 藕片 红薯粉肉沫
今天没运动在码长城
19楼. 5号体重不详
今天带着孩子在游乐场玩
早上吃了酒店的自助早餐
下午2点吃了必胜客
回来吃了一盆西梅
20楼. 4月6日第4天体重
55.55kg
比较惊喜
24楼. 明天早上打算吃火鸡面
25楼. 今天穿上了羽绒服
实在不想动
26楼. 小基数就上力量训练减脂塑形,光靠饮食减不下去的
27楼. 清明假期回来,我要开始天天锻炼了,锻炼前,先把清明吃的消化掉。。
28楼. 好家伙今天早上56.7
每次都要重头来过
30楼. 早餐
半包火鸡面
一个鸡蛋
一片面包
吃的多了没忍住
31楼. 加油
我也是160。今天56,看我们谁先减下来O(∩_∩)O哈哈~
33楼. 午餐
早上吃的多还不算饿
豆芽菜
玉米一小块
肉一坨
鱼一些