1楼. 大家对筋膜枪的好处应该都不陌生,不少商家和博主也都在积极推荐,不过我却发现很少有提及筋膜枪可能带来的危害,这也导致许多人对筋膜枪的理解存在一定片面性。没注意一旦选择不合适的产品可能导致肌肉受损。那么,筋膜枪有害吗?作为一名经验丰富的康复理疗师,今天我将整理一篇文章来给大家解答这个问题,让大家可以用对好产品。
下图就是我测评过的筋膜枪:
图一、筋膜枪有害吗?
筋膜枪有害吗?其实在正确使用和选购筋膜枪的前提下,筋膜枪本身并不会带来什么危害。但如果是不慎选购到质量不佳的筋膜枪,或者使用方式不正确,很容易引起肌肉损伤及其他相关危害。下图是专业人士对筋膜枪可能带来的危害作出的解释。总的来说,筋膜枪可能带来的危害主要包括以下几点:
图危害1、肌肉越打越痛,导致皮肤淤青
不靠谱的筋膜枪使用时可能会存在推力不稳定、击打轨迹容易偏离等问题,使用时容易伤及皮肤,导致肌肉酸痛、肿胀、淤血等不良反应。
图危害2、会损伤骨头、关节
现在有些产品为了追求力度会用金属按摩头,但其实杀伤力巨大,加上仅适用于肌肉软组织,若使用在骨骼和关节上,可能会导致关节和骨骼受损,严重时甚至可能引发骨隐裂!
危害3、造成慢性损伤
如果持续使用不专业的筋膜枪
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