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  • 减肥的尽头是稳定的食欲和健康的肠胃，记录每天的饮食😋😋😋
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    time话说 8
    2023-9-13
    只看楼主

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    time话说 8 楼主
    2023-9-13
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    今天起床不是很饿，浅浅吃两个煮鸡蛋，电解质水真的好甜好好喝，真的不是自我欺骗自我催眠自我PUA！！！
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    time话说 8 楼主
    2023-9-13
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    大学时候买的衣服翻出来穿依旧很潮
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    time话说 8 楼主
    2023-9-13
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    没有吃饱，又买了个芝士猪排饭团
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    贴吧用户_G9EVeW3187 5
    2023-9-13
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    脑婆身材好好
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    水瓶无聊的人生 1
    2023-9-13
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    云吞我爱吃！
    • time话说: 这是我的妈咪亲手包的哟，爱滴味道
    • 水瓶无聊的人生: 回复 time话说 :嘻嘻！好幸福啊！我本来假期想回家的，没想到我妈妈说，假期这么短，来回机票贵，而且她约了朋友去玩，让我这个短假别回去了！
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    种子高达happy 1
    2023-9-13
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    私以为减肥还是得运动和饮食结合
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    fk就是神 8
    2023-9-14
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    time话说 8 楼主
    2023-9-14
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    昨天晚上睡觉前吃了鸭头和饺子，还吃了一些一些乱七八糟的火龙果西瓜牙签牛肉鸭脖，一样吃了一点，老是忘记拍照，吃太饱了，根本没睡好，以后晚上还是不要吃太饱
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    time话说 8 楼主
    2023-9-14
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    今天跑步了，好久没有跑那么久了，复食之后感觉肉眼可见胖了，不过还是不会放弃好好吃饭！今天喝了酸奶牛奶，还来了一杯库迪咖啡的檬檬芝芝拿铁，是一点都没有克制自己的食欲哈哈，然后干饭，都光盘了，好饱好饱，嗝～
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    time话说 8 楼主
    2023-9-15
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    今天本来想跑九十分钟，但是好像实在是没有力气了，少了十分钟，毫不客气奖励自己瑞幸的陨石生椰拿铁，本来慕名酱香茅台，但是没有货，伙食四菜一汤，甚好，就是老板给的排骨太少了
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    time话说 8 楼主
    2023-9-16
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    今天吃的不是很健康，好久没有吃方便面居然觉得很辣
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    time话说 8 楼主
    2023-9-16
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    晚餐
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    time话说 8 楼主
    2023-9-17
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    感觉今天又不通气了，吃完菜吃了几口面就吃不下了，不消化
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    time话说 8 楼主
    2023-9-18
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    下了班又去闺蜜家蹭吃的，海鲜超好吃哇，竟然没吃饱，土豆没有吃不太喜欢
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    time话说 8 楼主
    2023-9-18
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    健康的一餐➕自制奶咖（用的黑咖啡）
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    time话说 8 楼主
    2023-9-19
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    自制隔夜燕麦，期待明天
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    time话说 8 楼主
    2023-9-19
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    第一次做的隔夜燕麦太好吃了吧，像吃蛋糕一样，好吃哭了
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    time话说 8 楼主
    2023-9-20
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    好迷茫啊，饭一天一天正常吃，运动也有每天跑步一个小时，体重还是一天一天见长，肠胃也老是有一天没一天的不畅通，都不知道该怎么办好了，好怕这样一直胖下去
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    time话说 8 楼主
    2023-9-22
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    老是忘记拍照，今天喝了酸奶，吃了红糖馒头和香菇青菜包，吃了两个面包。什么都是浮云，我只希望我的肠胃能够好好运作正常运作，排气放屁拉屎拉尿顺畅
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    time话说 8 楼主
    2023-9-22
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    一口气吃了好多，一袋酸奶一袋牛奶两杯咖啡，泡了一小杯玉米山药葛根粉，一碗馄饨，还有葛根粉冲蛋和当归蛋都吃完了，一直以为自己胃口不是很大，今天发现好像真的很能吃
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    time话说 8 楼主
    2023-9-23
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    我太爱油汤拌饭了，鱼没有吃多少，饭全吃完了，头一次，人生可以没有油炸货和甜品，但是不能没有干净的碳水！
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    time话说 8 楼主
    2023-9-24
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    又便秘了，本来以为自己找到便秘的原因，现在又不懂了
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    time话说 8 楼主
    2023-9-26
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    被便秘搞得要疯了，但是还是多少吃点，不敢吃难得消化的东西，又想吃好多好多好吃的再去催吐 但还是忍住了，表扬自己
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    time话说 8 楼主
    2023-9-26
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    今天去看了中医，说我上热下寒血虚，明天去取药，看看喝了能不能好，今天又发现一个有用的药，摩罗丹，饭前吃，肚子终于咕噜咕噜排气，舒服了，老是觉得自己胖了，明明没怎么大吃大喝还运动了呢
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    time话说 8 楼主
    2023-9-27
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    代餐粉加酸奶好好吃，吃了葛根粉冲蛋还有麻辣烫，还吃了白馒头和现磨豆浆茶叶蛋老是忘记拍照，今天吃了中药感觉舒服好多了
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    time话说 8 楼主
    2023-9-28
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    昨天晚上吃夜宵了，好久没有吃火锅了，鲜鸭血就是好吃，瀑布土豆丝也好吃，甜品也好吃
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    time话说 8 楼主
    2023-9-29
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    今天的吃食，很饱很饱，又消化不良了，讨厌肚子涨涨的下不去的感觉
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    time话说 8 楼主
    2023-9-30
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    中秋节快乐，今天在家里吃饭饭，中午吃太多了，把冬瓜南瓜都吃完了，一下午胀的肚子难受，晚上少吃点舒服很多，对自己讲了多少遍要少食多餐，每次吃的连裤子都扣不上
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    time话说 8 楼主
    2023-10-1
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    今天又是不舒服的一天，吃中药也没用，消化太慢了难受的紧
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