1楼. 跑操场的时候跑着跑着变成领跑了怎么办,今天我去跑步,跑着跑着后面突然跟了两个人。有个离我特别近,我甚至感觉到他踩到我脚后跟了。我提速半圈把他甩下去了但是我配速和心率都崩了。遇到这种情况老哥们都是怎么办的😿
3楼. 在我们这的操场上能跟住我的都是我认识的人 跟就跟了无所谓
4楼. 拉爆他
5楼. 把他沙了
9楼. 要么拉爆,要么被拉爆
18楼. 特喜欢这种感觉,可以拉堡对方,拉堡不了就和对方搭话
19楼. 哈哈……学习领跑不是很好嘛!领跑就提速,人家感觉你强才跟你的。证明别人的眼光是对的。让他来了就死跟你,提升别人也在提升自己。
20楼. 我早上跑公路,尝试了跟跑几个大哥……然后就发现他们开始跟我跑了。有个伙计还要了微信,关键我不能迁就他跑,跑慢了……我会崩的。相约冬天带他跑有氧。夏天当然干无氧!
21楼. 不管,跟呗,有次被人跟出了生涯最好成绩,后面哥们也是拗劲儿上来随了一路,跑完他说全程压着180的心率
23楼. 走起来,让他跟不下去
24楼. 别人是觉得你很强,想你带带他,不要打击别人
27楼. 看来人和人还是不一样啊,我去公园跑道跑步,自己跑就慢还觉得累,有人一起就跑的快点还不觉得累,可惜谁也不认识,跑了几个月,就碰到两次速度差不多的,谁也不搭理谁就并排跑
30楼. 还好我跑的慢,六分半的有氧配速没人愿意跟我
,而且我带耳机听拍子,一般也影响不到我。
31楼. 不想领跑就减速就好了呗或者明说,我一般出门跑经常变成领跑,他们都说我节奏舒服,就算是提速到一般人的极限他们依旧觉得跑完很舒服,会去夸赞你 挺好的其实
34楼. 跟他后面让他领跑
35楼. 边跑边肘,痛击跑友