1楼. 初始156.2,历时65天,今日体重131.6
运动+间歇性控饮食
运动为健身房30min力量训练+爬坡45min
饮食基本为家常菜,主打一个佛+躺平
目标是6月份到100斤
2楼. 继续佛
4楼. 年过完啦,今天开始认真减噜
5楼. 来啦
6楼. 困难模式已开启
加油(•̀ᴗ•́)و ̑̑
7楼. 这几斤尊嘟好难减,反反又复复~不过还好,马上看到胜利的曙光啦!
9楼. 分享一下近期饮食,图太多就截在一起啦
10楼. 减肥开始 一顿没落的都有在吃!
11楼. 累计总共减了35.8斤,还有最后20斤 加油(・ω< )★
12楼. 下120啦!
13楼. 10kg的围度变化,期待下一个10kg
14楼. 感染了不知道什么病株,鼻子封水泥早晚咳嗽咳的要死,变成药罐子噜!但是胃口又很好,严重怀疑感染了干饭株…这个月有点摆烂啦
15楼. 又回来啦 谁知道感冒拖拖拉拉了大半个月呢 重新启航~不过状态好的时候也没有停止锻炼呐