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楼.
1970-1-1
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一天最少2升水,碳水要吃一些,每天100斤体重/半斤煮米饭的量,自己算下吧!减肥主要是管嘴,运动只是辅助,你这么大基数忌跑跳运动,容易伤膝盖。
joejoe8318
4-19 16:58
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吧
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2024-6-08 19:34