11楼. ✿芋头:性平,味甘、辛,归肠、胃经,能健脾补虚、补益肝肾、散结解毒、润肠通便。
✿莴苣:性凉,味甘,归胃、大肠经,能利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿。
抑郁症怎么解决 2023-12-22 回复 12楼. 在中医的观念里,鸡肉有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。
就营养来说,鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类,富含磷、铁、铜和锌等微量元素,非常适合体质虚弱,气血不足的人来吃。
抑郁症怎么解决 2023-12-22 回复 13楼. 牛肉有补脾胃,益气血,强筋骨的功效。
牛肉的肌氨酸含量比其它任何食品都高,还富含铁、锌、镁等微量元素,因此脾胃虚弱、气血不足、腰膝酸软的人都特别适合吃牛肉。
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