3楼.
图五、收腰:每天做80个仰卧起坐,走路的姿势也会变得挺拔。
六、每天早晨空腹喝一杯白水,或者蜂蜜水,淡盐水也可以。好习惯要养成。
七、白嫩:早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸。效果很明显。
八、喝矿泉水。可乐之类的碳酸饮料的东西不要多喝,果汁也是,糖分多,容易胖。
撒尛欢° 2011-7-21 回复 4楼.
图九、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟,你们也许看过这条。坚持下去吧,别人会告诉你效果如何的。如果觉得有点困难,那就算了吧。你可以在这段时间看书,或者做个面膜。这个效果应该是气质,对不?会看起来相当修长,而且很吸引人。
【个人觉得在不改变外貌的前提下,这是增加你个人魅力的最有效的方法。会看起来精神闪烁,很有光彩。尽管人们对美貌的看法不一,但却总是喜欢很有精神的人。】
十、眼睛看东西的时候专注一点,经常使眼睛带笑意就更好了。
比如放松的时候看蓝天白云、花草树木。看着鱼游泳眼睛就跟着它走。
有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的——像梅兰芳大师。
【我以前没有注意过自己有这些习惯 后来他们都说我眼睛有神 估计就是这样逐渐影响的吧累了以后做眼保健操 挺管用的】
十一、变漂亮最显著且最省钱的方法是——睡觉,充足的睡眠。
晚上早睡,睡得深,睡得安稳。坚持下去,皮肤和气色都会明显变好。不信的话,你试试。
撒尛欢° 2011-7-21 回复