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记录跑步OVO
贴吧用户_Q2ye8PM
1
4-10 16:50
只看楼主
目标跑十公里,目前在适应六公里
看高清大图,打开贴吧App
28
贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
4-10 16:50
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贴吧用户_0a916QK
8
4-10 17:34
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能跑3公里就能跑5公里,能跑5公里就能跑10公里,能跑10公里就能跑半马,你可以试试640配速跑10公里,刚开始跑量一点点加,注意休息
打开APP查看2条评论
贴吧用户_G5RUWWy
4
4-10 19:18
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可以加油这张图是我努力后的结果也才一个多月
孤单月亮潴
6
4-10 22:46
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楼主加跑步群不
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贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
4-12 19:06
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2024.4.12
贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
4-14 18:11
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2024.4.14
贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
4-16 16:43
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贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
4-18 17:00
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4.18
贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
4-24 15:52
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贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
4-26 18:15
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配速居然在六分半以内,有点出乎意料
贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
4-28 18:38
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贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
5-7 17:31
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第一次十公里
贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
5-11 19:56
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摆烂两天的十公里
贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
5-13 18:54
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十公里六分配
不知道进阶到五分半要多久
贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
5-16 19:36
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5.16
贴吧用户_Q2ye8PM
1
楼主
5-18 18:45
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跑崩了
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