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大佬们,我的肺活量6400左右,跑步呼吸的时候要尽量吸满吗
ahhhh27
5
4-17 11:26
只看楼主
28
陈年凡事
6
4-17 11:43
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跑步吸满?你不累死?况且你喘的过来?
打开APP查看6条评论
棒秸秆儿
6
4-17 16:20
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呼吸节奏与配速成正比,找到适合自己的呼吸节奏,能够随着配速的高低调整呼吸节奏。
小伙爱跑步
12
4-17 19:35
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尽量浅浅的 抑制大口呼吸,中后程再慢慢放开
贴吧用户_QZU44MR
8
4-17 22:02
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倒不是很关键啦肺活量
不过6400是个什么神仙
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还是要学习进步
15
4-17 22:57
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不用可以去呼吸,身体该怎么呼吸都明白!!
贴吧用户_GW6AQ41
11
4-18 08:05
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血狼467
3
4-18 09:32
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6400卧槽
卡古拉mms
8
4-18 10:29
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别惦记你的数数呼吸了
保持个节奏就行,该怎么呼吸身体会告诉你
ahhhh27
5
楼主
4-18 16:28
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windc
11
4-18 21:45
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高驰好用吗
mhclinxiang
7
4-18 23:31
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其实没必要,有氧能力提升靠的是身体吸收氧气能力的提升,原本吸进去的氧气就是足够的,需要提升的是氧气利用率
时光真无情2014
9
4-25 13:31
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这个怎么测出来的?
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