返回
刷新
3楼. 呼吸节奏与配速成正比,找到适合自己的呼吸...
棒秸秆儿
4-17 16:20
参与本吧讨论请先
登录
今天尝试了一下四步一呼直接pb了哈哈
ahhhh27
4-18 16:27
回复
回复
爆沙王
:
多体会呼吸节奏,如果呼吸跟不上配速了那就多练有氧,如果配速上不去呼吸很OK那就多练腿部力量或间歇
棒秸秆儿
4-19 10:16
回复
跑步吧
<
贴吧
<
百度
2024-5-22 11:27