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跑了一周五公里,现在脚踝有点疼,需要注意点什么?
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1楼. 跑了一周五公里,现在脚踝有点疼,需要注意点什么?
爱上以后5
4-15 20:22
2楼. 休息
心软♤是病
4-16 09:34
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3楼. 我也是跑了一段时间六公里,左膝不舒服,在想是不是降速减跑量
七月的冬日
4-16 13:35
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4楼. 注意点,下次别受伤了
甘灵果
4-16 22:08
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5楼. 天天跑?新手,建议休息,练练提踵,鞋子也有关系的!
pour😁
4-16 22:55
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6楼. 量力而行,自我保重,又不是专业运动员
adamfeifei
4-18 16:16
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7楼. 隔天跑,跑慢点
贴吧用户_QSWMCED
4-18 16:17
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笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
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2024-5-21 22:11